更年期绝经期怎么注意
女性由于身体生理结构的特殊性,所以很容易出现身体脏器功能的损伤,尤其对于中老年女性来说,到了一定的年龄之后,身体的转台更是每况愈下,更年期是每一位女性需要面临的一个问题,一般在更年期前后女性就会停止排卵,也就是我们常见的绝经,在这段时间内对于身体的保健则显得更加重要了。
绝经是每位更年期女性必经的过程,这一过程中,患者会出现各种不适,危害患者的身心健康。专家指出,对于女性绝经前的症状,会出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化。绝经从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1-2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。
绝经前月经周期紊乱是最常见的。月经周期间隔时间长,由正常20-30天变为2-3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4-5个月或半年才行经一次,以后则完全停止。少数女性患者也会出现突然绝经的现象。
由于在女性的绝经期身体内分泌处于一种紊乱的状态下,所以身体的免疫能力也就比较地下,极容易被各种病菌侵入导致其他病症的发生,所以我们对于更年期会说是更年期综合症,在更年期的妇女应该平时注意多增加营养,保持愉悦的心情,有条件的可以出去旅游缓解情绪压力,也可以通过适当的运动来调节身体功能。
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