女性补气血强筋壮骨的五款养生汤
女性补气血强筋壮骨的五款养生汤
大枣羊骨汤
材料:羊胫骨,大枣,红糖等各适量。
做法:1、将羊胫骨洗干净后,砸碎加适量的水煮一个小时。
2、然后放上洗干净的大枣,红糖一起煮20分钟就可以食用了。
提示:此汤有补气血,强筋骨的功效,红枣能够增强肌力,消除疲劳对防治心血管系统疾病有很好的作用。
蹄筋花生汤
材料:牛蹄筋,花生米(带红衣),红糖等各适量。
做法:1、将牛蹄筋与花生米一起放在沙锅或是铁锅中。
2、加入适量的清水用小火炖煮两个小时,至牛蹄筋和花生米都熟了,加上红糖就可以食用了。
提示:此汤有养血补气,强壮筋骨的功效。适用于贫血及骨折后期的患者食用。
雪凤鹿筋汤
材料:干鹿筋,雪莲花,蘑菇片,鸡脚,火腿,绍洒,高汤,姜片,葱,盐,味精等各适量。
做法:1、将干鹿筋洗干净后,待发涨后,修净筋膜切成条状下锅,加入姜片,葱,绍酒和适量的水,煨透取出,除去葱姜,放在坛子里。
2、鸡脚用开水烫透,脱去黄皮洗干净后放在坛子内。
3、雪莲花洗干净后,用纱布袋装好,也放在坛子里,上面放火腿片,蘑菇片,加入高汤,葱姜,上笼蒸至熟软时取出,最后在汤中加入味精,盐搅拌好再蒸半个小时就可以食用了。
提示:此汤有补肝肾,强筋骨,除寒湿的功效。
气血滋补汤
材料:乌鸡肉,净鸭肉,仙鹤草,狗脊,夜交藤,菟丝子,女贞子,旱莲草,桑寄生,合欢皮,白术,熟地,生地,川断,人参,葱姜等各适量。
做法:1、将材料中的12味中药加适量的水煎好取汁,滤去药渣备用。
2、鸡肉和鸭肉用沸水氽后切成块备用。
3、将沙锅置在火上,锅内下垫鸡骨,加入鲜汤烧开,放入鸡肉和鸭肉块,加入葱姜,花椒,鸡骨,加盐,味精,胡椒粉调味就可以食用了。
提示:此汤有气血双补,强筋壮骨,养心安神的功效。
三七当归汤
材料:三七,当归,鸽子一只。
做法:1、将鸽子宰杀后处理好洗干净。
2、将洗好的鸽子和三七,当归一起放在锅内,加适量的水煮至鸽肉烂熟。
提示:此汤有活血化淤,消肿止痛,调精益气的功效。
-
月经前肚子痛是什么原因呢
月经是每个女性朋友每个月都必须经历的日子,很多女性都会在月经前肚子疼,甚至还有很多刚刚来潮的小女孩也会经常出现这种情况,已经影响到了女性的正常生活,工作和学习,可见这些症状已经很常见了,可是到底是哪些原因引起的呢,下面就来听小编来介绍一下:一这种情况应该属...
-
藏红花可以调理月经吗 喝了藏红花月经一直不干净怎么办
藏红花是生活中很常见的中药材,一般都是给女性服用的,如果女性平时经期不调的话,可以通过藏红花来调理。那么,喝了藏红花月经一直不干净怎么办?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、藏红花可以调理月经吗2、喝了藏红花月经一直不干净怎么办3、藏红花男人喝了有什...
-
什么汤最养胃?六款养生汤养胃又健康
肠胃不好的人不仅不能随意的吃美食还会给身体健康带来影响,所以养胃是很有必要的。我们都知道喝汤是一种健康的饮食方式,但是喝什么汤才养胃呢?你都知道吗?1、番茄豆芽牛肉片汤材料:黄豆芽、番茄、牛肉各200克,姜2片。做法:黄豆芽洗净,沥干水分,用锅炒一炒(不加油),盛起...
-
美容淡斑小窍门 每个女人都想变得更漂亮,但是如何保养才能让你
美容淡斑小窍门每个女人都想变得更漂亮,但是如何保养才能让你迷住身边的他呢?很多人脸上长斑,长斑看起来不漂亮,所以美白淡斑是个大项目。学习美容淡斑的小技巧很重要。美容淡斑小窍门11、将黄瓜放入榨汁机榨汁,倒入小碗中。2、然后将蛋清、珍珠粉和适量面粉混合成...