女人平时喝点红糖水到底好吗
随着经济的发展,很多的地方都富裕起来了,但是现在的社会竞争也非常的激烈,很多人为了生活,必须每天不断的辛苦工作。而太劳累的话很容易导致身体不舒服,女性的健康是大家比较关心的话题,有人咨询,女人平时喝点红糖水好吗?对于这个问题,大家来看看下面的报道。
据营养学分析,红糖含钙量比白糖多两倍,含铁量比白糖多一倍,其他微量元素如锰、锌也比白糖多,同时还有维生素B、胡萝卜素等,这些营养元素对孕妇、产妇、婴儿都是十分必要的。尤其是,红糖对妇女的经期、孕期、产期和哺乳期,均极有益处。此外,红糖还具有美容作用。
红糖对经期的作用女性在特有的月经生理现象中自然失血,因此红糖对女性的作用非常大。红糖具补血作用,中医营养学认为,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用。此外,红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
红糖对产期的作用:中医认为妇女产后身体多淤(循环不畅),且八脉空虚,每至腹痛。凡偏淤者,医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散,并嘱在药煎好后以红糖调服,目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7-10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
红糖的美容作用:除了养生功效外,红糖中含有一种糖蜜成分,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,并通过淋巴组织排出体外。除此之外,红糖也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分,对细胞具有强效抗氧化及修护的作用,能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长,更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。
女人平时喝点红糖水好吗?女人平时喝红糖水对于身体健康是有好处的,以上对于红糖水的种种的功效都已经详细的介绍过了。所以当女性朋友们在身体不适的时候,喝一点红糖水来调理一下是个非常不错的选择,可缓解疼痛,还可以排解毒素。
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