按摩补肾壮阳的方法有哪些
很多男人都会饱受着肾虚的困扰。肾脏是一个非常重要的器官,能够排除我们体内各种不需要的毒素。当男性患者出现肾虚的时候会导致患者容易出现疲乏无力的现象,另外也会出现腰酸背痛,有的时候还会影响到患者的性功能。导致患者出现肾虚的人有很多种,可能是由于患者长时间的使用一些消炎镇痛药物,或者是多喝饮料,也容易导致患者出现肾虚。当出现肾虚的时候可以采用一些按摩的方法进行补肾壮阳,对于患者来说,具有一定的效果。
涌泉穴按摩功法对于因肾亏肾虚而引起的神经衰弱、头晕目眩等症均可起到立竿见影的疗-效, 泉-穴是肾经上的主要穴位,肾为生命之本,按摩涌泉穴可以起到强-肾补-肾、作用。肾的功能增强了,由肾虚引起的疾病也就随之而得到调整和消失。第一步、松静端坐准备一个大约与自己小腿同高的座位,按气功放松入静的要求,端坐在上面(不要靠前或靠后坐,坐三分之二便可)。两脚分开约与肩同宽,保持两个90度,即小腿与脚面成90度,大腿与身体成90度。上身正直,含胸拔背,垂肩坠肘,虚腋松腰,双手平放在大腿上,指尖向前稍向里,双目在向前平视的基础上轻轻微闭,舌舐上 腭(舌尖轻轻舐在牙与牙龈之间),大脑要入静,全身放松,默念60个数,按顺序从1数到60,每秒钟数1个。第二步、中丹田三个气呼吸默念60个数之后,双后由大腿上慢慢升到小腹前,男子左手手心即内劳宫穴放在脐下两横指处气 海 穴上,右手手心即内劳宫穴重叠放在左手手背即外劳 宫 穴上(女子左右手上下次序相反),如要求放好手后,开始做三个气呼吸,呼吸的方法是鼻吸口呼,吸气时舌舐上腭,呼气时舌头放下来,一吸一呼为一次共做三次,每个呼吸之后加一个自然呼吸(也就是加一个鼻吸鼻呼的短呼吸,吸和呼都要舌舐上腭)。第三步、做完三个气呼吸后,不管手在什么位置都要把双手移到小腹前(在脐下气海处手要离开身体10厘米远),然后开始做三开合。一般慢 性 病 患 者的做法是:双手指尖向前,手背相对(双手背相挨),手心向外摆动开出,大约与肩同宽,然后合拢,合时指尖向前,手心相对合回到中丹田前,一开一合为一次共做三次。
一般来说,当患者出现肾虚的时候首选的就是一些补肾的药物,但是长时间使用容易对患者造成一定的副作用。因此患者可以选用按摩的方法能够很有效的补肾壮阳。患者可以经常的用手进行搓腰眼处,另外还可以在腰眼部位进行按摩。中医治疗对于壮阳是非常有效果的,能够有效的改善患者的临床症状。而且这种方法不仅能够效果好,而且还不会给机体带来副作用。
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