男人肾虚6大表现 4种方法有效预防
男人如果肾脏不好,看起来就缺乏男性魅力,除了身体受扰外在工作中也会表现的力不从心,严重的还可能造成阳痿早泄等男性疾病,男性肾虚有什么表现,怎么治疗呢?
肾虚表现
1、精神不振:
肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。2、不想吃:
不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。3、尿有泡沫:
尿里有泡沫的原因有多种,其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。4、腰痛:
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。5、水肿:
饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿。6、尿蛋白和尿潜血:
尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,查一查尿常规就可以明确。如何预防
1、性生活要适度,不勉强,不放纵。
2、饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动,还可多做一些刺激脚心的按摩。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
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