男性低血糖严重的话会危及生命 推荐5种男性低血糖的食物
相信低血糖大家都不陌生了,低血糖在如今是常见的疾病,尤其是糖尿病患者跟孕妇更是低血糖的后备军。低血糖是最容易导致脑细胞受到损害,最严重会导致死亡。因此低血糖要及时补充营养,下面,讲讲低血糖患者应该吃什么食物比较好。那么,在这里小编给大家推荐5种男性低血糖的食物,想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
低血糖注意事项
少吃多餐。
不仅是胃不好的人需要少吃多餐来调理,低血糖的患者同样也需要。因为如果少餐多吃的话,一下子吃太饱,血糖会瞬间升高,一低一高,对身体的伤害是很大的,而且吃太饱还不容易消化。每餐少吃一点,血糖慢慢回升,差不多饿了,继续吃,这样子血样基本维持在一个差不多的水平,坚持下来,血糖就会基本维持平衡啦。
2.饮食均衡。
患了低血糖,不要只吃一种食物,有的人觉得低糖,那就多吃糖就好了。其实这种做法反而是不利于病情恢复的。应该要多种食物交叉着吃,营养均衡,血糖不会因为只吃甜食而忽高忽低。
3.身上常备甜味零食。
如果是要外出,可以在自己的包包里备一些糖果、巧克力等甜味零食,以缓解突然头晕或心慌症状。
4.常吃富含纤维素的食物。
纤维素能够有效稳定体内的血糖浓度,当发现自己出现低血糖的症状时,可以吃一些富含纤维素的食物,比如苹果,苹果中含有丰富的纤维素,对抑制体内血糖波动很有效果。平时没事的时候就可以吃一个苹果,长期坚持下来,相信病情可以长期维持在正常水平。
4、与高血压相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
针对低血糖的食疗食谱
1.虾皮腐竹。
虾皮含有高蛋白,腐竹也是富含蛋白质的食物,这两种加在一起做出来的菜,可以快速提高患者体内的血糖指数,经常食用,可防止低血糖的复发或发生。
做法:取腐竹、虾皮适量,蒜头少许,麻油、姜、食盐适量。先把虾皮加白酒和水泡发并大火煮开,同时腐竹冷水泡,切成段。往锅里加入油加热至7成,爆香蒜粒和姜末,加入腐竹和煮好的虾皮,一起翻煮,最后加入食盐、麻油等调料,即可开吃啦。
2.西湖牛肉羹。
牛肉富含蛋白质,做成西湖牛肉羹,可每周吃一两次,对血糖低也有着很好的治疗效果。
具体做法:取牛腿肉适量,这里的肉最为鲜嫩,切成细末,稍微剁一下加入料酒、酱油、胡椒粉、食盐和生粉适量,搅拌均匀。然后将加了姜末的清水适量煮开后,把拌好的牛肉倒进去,同时倒入做好的勾芡,稍微煮下,最后撒上葱花,淋上适量麻油就可以出锅食用啦。
低血糖吃什么
1.苦瓜
古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。
2.咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。
3.胡萝卜
胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
4.菠菜
是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。
5.金针菜
金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
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