邓丽君保持身材的方法
一代歌后邓丽君已离去多年,但她的甜美的歌声却一直在我们的耳边飘荡。对于邓丽君的思念除了她那天籁般的声音、天使般的面容、魔鬼般的身材,唯一可以分享的就是她最爱的“生鱼片”了,许多成功人士常常伴着酒店里悠扬传来的歌声,静静地品味者鲜美的生鱼片,杯筹交错之间,渐渐地,生意场上打拼的疲惫和无奈慢慢地融化在音符之中,眼前依稀浮现着小时候一家人围坐再餐桌前吃鱼的温暖回忆……
记得,在“邓丽君的年代”, 赴日发展的她是个地道的深海鱼迷。早在1974年,就爱吃当地的生鱼片,尤其是爱吃生鱼片寿司。日本,号称是“吃鱼的民族”,也是世界上长寿国家之一,深海鱼对于延年益寿的作用可见一斑。邓丽君也因为那段饮食的选择,回国后体重从53公斤降到48公斤,为此,她特别在《我保持身材的方法》一文中,大费笔墨讲述了多吃深海鱼的好处。
如今,那些一路走来的人们依然能够唱起“任时光流匆匆流去我只在乎你”,但小时候的吃鱼的幸福味道却渐渐地远去了,那原汁原味的味道总是让人感叹:现在为什么吃不到那么鲜美的鱼呢?
提到吃鱼,不妨来说说深海鱼的食疗作用,它含有大量的蛋白质、维生素、微量元素矿物质等,尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。卵磷脂有祛除血管壁斑块的作用。而不饱和脂肪酸,有降血脂、改善凝血机制、增加高密度脂蛋白,却不增加甘油三酯的功能,从而减少了心脑血管血栓的形成,防止动脉硬化,因此,科学证明多吃深海鱼是有道理的。
那么吃深海鱼有哪些好处呢?东北新闻网消费频道记者连线本网顾问、沈阳知渔湾酒店深海鱼专家张军先生,他说:“吃任何东西都要选择好食材,只有好的食材、原生态的食材才能做出好的食物。深海鱼具有原生态食材具备的标准:一是必须在深海生活,即野生的;二是所在的区域不能在内海,这样污染会比较集中;三是所在区域要适当有台风,这样对海水环境会起到大规模的清洁作用。符合以上三条的只有我国的海南岛。”对于深海鱼的吃法,他建议原生态清汤涮或清蒸最佳。这在最大程度上保留了深海鱼的营养成分,而且深海鱼鲜美可口的食香回味感更为明显。像邓丽君就是喜欢清汤涮的方式去吃,白水涮出来的美味才是最真实的、经得起挑战的。
这么好的深海鱼,我们沈阳有吗?是不是很贵啊?东北新闻网记者在沈阳知渔湾采访时,一位姓李的先生说:“我是知渔湾的常客,吃鱼就吃个鲜,这里的鱼都是出水后从海南6小时内空运来沈的,而且吃鱼有一个小秘密,不要吃活鱼,出水后立即被宰杀,24小时内吃进肚子的鱼才是美味与营养兼得,呵呵。而且这里的意境很符合我,一进来就能听到邓丽君耳熟能详的音乐”,老李俨然成了一位深海鱼专家了。记者还发现,金枪、银枪等正宗深海鱼在这仅卖48元/斤,让人难以置信。普通人也可以像“邓丽君”一样大饱口福了。
-
美容护肤 学“女神”宋慧乔让你美呆了
那年冬天的热播,让乔妹再次变身炙手可热的女神,想知道国民女神宋慧乔的美容护肤经吗?那就不要错过啦,一起来跟小编去学习下吧!美容护肤小窍门美白档案--首推柠檬汁我是个‘嗜白如命’的人,美白是我最关注的保养。不过无法避免的经常化妆、拍片压力大、睡眠...
-
女星钟丽淇独爱泰式按摩瑜伽
目录第一章:钟丽淇教你泰式按摩瑜伽第二章:瑜伽三招式健身静心更助防治痛经第三章:女人练瑜伽越练越性感已经半脱离演艺圈的钟丽淇对瑜伽一直很痴迷,她认为瑜伽可以让人心情愉悦,教你学会做人的道理,和小编一起去看看钟丽淇的泰式按摩瑜伽吧!钟丽淇教你泰式按摩瑜伽钟...
-
学永和公主美颜经
春季美容护肤该如何做才能做一个水嫩白皙的美人?那就跟小编一起来学习一下唐代的美容大王永和公主的美容秘诀吧!美容护肤永和公主是唐肃宗李亨的第八个女儿,她一生刻苦钻研美容之道,并将其贯穿于每时每刻直至终身,被后人誉为古代美容大王。生在帝王之家的永和,本应站...
-
不老传说 台湾辣妈张婷媗的瘦身秘诀
不老是每一个爱美人士的追求,但是随着年龄的增大,很多身体的特征开始出现顺利,我们改变不了衰老,那就延缓衰老,接下来小编就带你一起去看一个台湾也有个美女辣妈张婷媗,看这个辣妈是如何保持不老的传奇的,看她有何不老的秘诀。在韩国红遍半边天的辣妈郑多燕,就是因为饮...