王德厚的独家养生秘诀
105岁的王德厚老人的养生经就是常捏手,揉耳,摸脸,看似简单,老中医养生的内涵却很不简单。王德厚老人还拥有一个善良的心,养生养心为上。小编觉得王德厚老人有很多适合我们一起学习的地方。
头戴小红帽、一身红花袄、一对长寿眉,一副慈祥笑容。虽然已是105岁高龄,但王德厚老人非常健谈。他18岁开始行医,行医80多年的他,用自己的双手救治过无数病患。身为一名老中医,王德厚自创了一套日常锻炼的养生秘籍,修身养性,健康百年。
秘籍:摸脸、揉耳、晃胳膊
昨日,记者在王德厚的孙子家见到了他,见到有人来访,王德厚老人高兴得赶忙站了起来,摸摸自己那一对又长又白的长寿眉,整理好仪表,然后与记者握手。
105岁的王德厚虽然有些耳背,但是他的思维清晰、声音洪亮。老人说:“我现在在孙子开的中医诊所坐诊。”
老人说话时,会不自觉地摸摸脸、捏捏手,记者狐疑地问老人这是为什么?老人笑着说:“人啊,一天要常摸摸脸、揉揉耳、捏捏手、活动活动胳膊,没事的时候多活动活动,对身体有好处。”原来老人这些奇怪的动作就是他自悟的养生锻炼秘籍,他已经传授很多人了。
饮食:几乎顿顿都吃素菜
王德厚老人除了有一套自悟的养生锻炼秘籍外,还有一套饮食秘方,那就是素食养生。
老人说:“我几乎顿顿都吃素菜,清淡点好。”老人的孙子说,老人平日主要以素食为主,几乎每顿都吃青菜,主食以粗粮为主,非常重视粗、细粮结合,营养均衡。
除了饮食外,老人说:“人的精气神最重要,人必须得休息好,我每天晚上7点多睡觉,早上6点多起床,虽然睡的时间长,却能养足精神。要想长寿,除了饮食、作息规律之外,还要有个好心情。”
医德:遇到困难户分文不收
王德厚老人说:“人活着,其实最重要的是善良,人要有一颗善心。我出生在旧社会,尝尽了旧社会的痛苦生活,现在的安定幸福生活来之不易啊。”老人说,他做梦也没想到能活到一百岁,“我的长寿就是祖国富强的见证。”
王德厚行医时,如果遇到困难户,他分文不收,为患者尽心尽力治病,还为患者提供住处,甚至提供回家的路费。
讲起行医的故事,王德厚立即打开了话匣子,他说自己小时候家里条件不好,就拜在一个老中医门下学习医术,18岁就开始行医了。30岁那年,在东北有“胡子”上村里抢劫,把人家的房子都烧了。村民家被抢了,人也被烧伤了。王德厚老人把病人接到自己家里,每天都定时为其换药。这个病人一直在他家里住到痊愈后才离开。
还有就是在公主岭的时候,有个工人掉在烧沥青的大锅里,全身上下很多处烫伤,由于没钱治疗,只能自己躺在家养着。其家人找到王德厚,他亲自给病人换药,连药钱都不收。
作为医生,王德厚从不嫌弃患者。有一个患者手部都烂了,一进屋就能闻到臭味,都是他亲自给换药的。
传承:祖孙三代行医治病
如今,王德厚膝下已经是儿孙满堂了,儿子、女儿都是中医,孙子也学医。用王德厚孙子的话说:“我们家是祖传三代行医的。”如今,王老爷子年事已高,虽然身体硬朗,可是儿孙们都舍不得让老人再坐诊了。“爷爷就是家里的一块宝,大家都希望老人家身体健康。”
总结:从王德厚老人的养生经里,我们看到的是他的慈爱,还有他的仁慈,更多的是让我们感受到他的那份善良,学习王德厚老人,我们也可以健康长寿。(文章原载于《益寿文摘》,刊期:2012.06,作者:周博,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
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