增强男人性能力的运动有哪些呢
随着社会发展越来越快,生活压力也越发增大。很多男性整日为生计奔波,身体严重透支。肾功能越来越差,性能力也越来越低。经常会出现腰膝酸弱,早泄少精等症状,或直接导致性欲低下,严重影响性生活的和谐,双方感情也因此大打折扣。因此很多人会都想通过运动这种健康安全的方法增强自己的性功能。下面我就为大家介绍几种可以提高性功能的运动吧。
强化阴茎反应操
如何强化阴茎反应呢?早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前的三分之一处,把阴茎往上压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推,重复此运动,大概做一分钟。
“兜囊外肾”法
摩揉睾丸将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30-50次,再向左转30-50次,以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,再用另一手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
大腿根部按摩操
大腿根部按摩临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩1次。对增强性欲,提高精力有一定作用。
按肾俞穴
首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩特别适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),双手进行环形按摩81次。再次,按摩阴囊还有小腹部,一手从阴囊下部向上按摩,另一手从肚脐向下按摩,双手相对按摩共81次。通常经上述按摩后,阴茎能自然勃起。
以上就是我为大家介绍的可以增强男人性能力的几种运动了。男性经常进行健身运动。可以帮助拥有完美的身材和发达的肌肉,不仅收获伴侣更多的爱意,还可以提高自己的魅力。建议每天抽出固定的时间进行以上运动的锻炼,同时还可以通过食疗方法如羊肉、生蚝、香蕉等提高性能力。
-
大成者必须谈“性”
第一性德性德性,也可以叫德行。为什么把德性德行放在第一位?《菜根谭》里面有一句老话,叫“修身建德,事业之基”。修身建德,古人非常重视,认为是事业的基础,这里说的事业并不是我们现在所说的事业,而是处事和为业。司马光曾以此标准来评判人:德才兼备是圣人,德大于才是君...
-
性和爱可以分开吗?
性和爱可以分开吗?柏拉图认为:当心灵摒弃肉体而向往着真理的时候,这时才是最好的。柏拉图式爱情,也称为柏拉图式恋爱,以西方哲学家柏拉图命名的一种人与人之间的精神爱情,追求心灵沟通,排斥肉欲,理性的精神上的纯洁爱情。可现实生活中,这种性与爱分开的爱情是可以存在并...
-
男性性功能穴位有哪些
男人在社会上除了有一定的事业之外,还需要有强健的身体,会让很多的女性吸引的,性功能是男人很看重的,有的时候男人会因为身体方面的原因导致性功能下降,这让很多的男性朋友都抬不起头来,甚至觉得没有面子,男性性功能问题是很多见的,也是可以治疗的,可以按摩穴位,那么男性...
-
惊!床上才是感情升温的地方
伴侣就是两个人在一起要学会互相扶持互相理解,这样生活是所有夫妻都有要的,那么生活中夫妻生活怎么做才最有益夫妻之间的感情呢?夫妻之间该怎么相处呢?晚上相拥而睡,给彼此温暖,那么夫妻之间晚上睡觉之前聊什么最有益感情呢?跟着小编一起来看看!很多时候,床上才是谈情说...