准妈妈好情绪孕育好宝宝
在中医来讲,怀孕期间,如果情绪不能保持稳定的话,孩子很有可能发育不良。金代四大名医之首的张从正所撰写的《儒门事亲》中说:“如妇人怀孕之日,大忌惊忧悲泣,纵得子,必有诸疾。”意思浅显如白话,就是说女性在怀孕的时候,一定不能情绪波动太大,否则就算生下孩子,也会有各种疾病。《黄帝内经·素问·奇病论》中也有胎病之说,“……此得之在母腹中时,其母有所大惊,气上而不下,精气并居,故令子发为巅疾也。”可见,胎病之说早在几千年以前就有了,所以当时的人对于怀孕极其注意。虽然物质条件不是很充足,但在孕育子女的问题上,却丝毫不含糊。明代医家万全还专门撰写了一本书《育缨家秘》,其中《胎养以保其真》篇中说:“自妊娠之后,则须行坐端严,性情和悦,常处静室,多听美言,令人诵读诗书,陈说札乐。”所以说,怀孕期间该注意的事项,要保持情绪稳定,包括胎教,这些千百年前就已经有了。
可能有人觉得这些东西很虚,不切实际,讲讲也就算了。其实不是这样的,和吃喝一样,情绪也是孕育出一个健康胎儿必备的重要条件,二者缺一不可。胎儿在母体当中,全靠母体气血的濡养,这当中,饮食当然是第一位的,这一点谁都知道。但是,如果情绪喜怒无常的话,必然会导致气血的变化无常,《黄帝内经》说:“大惊卒恐,则气血分离,阴阳破散。”这种情况下,胎儿又怎么可能得到充足的营养呢?营养不充足,生长发育会出现问题就再正常不过了。
《内经》说:“恐伤肾”,就是说各种情绪当中,恐惧是最伤害肾气的。如果孕妇在怀孕期间经常惊吓、担忧、恐惧,肯定会导致肾气的紊乱或者不足,那样的话,胎儿得以濡养的先天之本就不足够,生下来的小孩就会出现各种智商方面的问题。《胎养以保其真》中说:“儿在母腹中藉母五脏之气为养也,苟一脏受伤,则一脏之气失养而不足矣。”说的就是这个道理。
补肾的方法有很多,但孕妇由于情况特殊,不能随便乱用。这里给大家推荐一款简单的粥谱:黑米莲子粥。由于这两样东西性平温和,所以也不存在什么辩症的问题,妻子怀孕那会儿,补品吃不起,天天就拿这个当下午的点心。所以,现在她对这道粥都有了感情,时不时念叨。
去超市买些黑米、莲子和冰糖,每天取100克黑米和20克莲子,先将这两样泡上三四个小时,然后一起放入锅中煮成粥,煮粥的时候一定先武火煮开,再文火慢慢熬熟,之后加入冰糖调味食用就可以了。每天早上当早餐,或者作为下午三四点时候的加餐点心都可以,既不会影响正餐的食欲,还能滋阴养心补肾。
这个道理也非常简单,了解中医的人都知道,“黑入肾,肾强则青春焕发,精力充沛。”黑米兼具营养价值和药用价值,民间俗称“药米”、“月家米”,是作为产妇和体虚衰弱的病人用的滋补品。
-
孕妇感冒吃什么食物最好?
对于孕妇来说,最可怕的就是患上感冒一类的疾病,这时吃药的话担心会影响到腹中胎儿的发育,不进行治疗又会受到鼻塞等症状的折磨。其实这个时候孕妈妈可以采取饮食调理的方式帮助缓解,那接下来小编就会介绍一下可以减轻感冒症状的一些食物,快一起来看看吧。1、苹果蜂...
-
孕妇上火吃什么降火
孕妇的身体健康是非常重要的,孕妇的身体健康容易影响到胎儿,所以孕妇自己要做好自我护理,家人也需要多关注孕妇的健康,给孕妇最好的护理,那么孕妇一旦出现疾病,我们应该如何护理呢,孕妇的疾病容易伤害到胎儿,我们既要及时治疗,又要小心谨慎,不能乱要用。例如孕妇如果出现...
-
怀孕可以吃麦冬吗?怀孕吃什么比较好
麦冬是我平时比较受欢迎的食物,但是在孕妇当中却有很大的争议,所以有很多女性在孕期都不会食用,下面一起了解下麦冬怀孕期间能吃吗。麦冬又名沿阶草、书带草、麦门冬,为百合科沿阶草属多年生常绿草本植物。麦冬须根较粗壮,根的顶端或中部常膨大成为纺锤状肉质小块。...
-
孕妇为啥不能吃西瓜
其实孕妇是可以吃西瓜的,西瓜是良性的水果,具有寒性,所以是不要吃得太多的西瓜的,西瓜吃得太多的话是会引起拉肚子的,如果孕妇出现了拉肚子的话是很容易引发流产的的,所以还是要注意的,注意不要吃的太多的,但是适量的吃西瓜是对身体有好处的,可以补充一些营养元素的,还有...