孕妇贫血应吃什么东西比较好
孕妇的身体健康是大家都很关心的一件事情,孕妇的身体如果出现了问题,不但会影响到自己本身而且也容易影响到胎儿,所以我们建议广大的孕妇朋友们要学习一些孕期自我护理的方法,在孕期要特别注意自己的饮食,孕妇在孕期容易出现贫血的症状,下文我们介绍一下孕妇贫血应吃什么东西比较好。
香菇红枣
取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。
大枣粥
大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。
牛乳粥
粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。
菠菜粥
先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。
人参粥
人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。
甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
芝麻粥
黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。
鸡汁粥
先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症。
在上面的文章里面我们介绍了大家都很关心的一件事情,那就是孕妇的身体健康了,我们建议广大的孕妇朋友们要注意孕期的自我保护,如果出现了贫血的症状可以采用上文介绍的方法来调理。
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