坐月子能吃巧克力吗?坐月子可以吃巧克力吗
巧克力是女孩子的最爱的零食,巧克力是一种营养丰富,口味醇甜的食品,含有大量的优质糖类,可以帮助人体消化、吸收,产生大量的能量。因此巧克力也是很多怕胖妹妹的禁忌品,巧克力的醇甜香是十分诱人的,因此很多产妇就会问,坐月子能吃巧克力吗?
据测定,没100克巧克力中,含有糖类50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克以上,还有较多的锌、铁、钙和维生素B12。
产妇在坐月子需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为,巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。久而久之,可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。产妇整天嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,并可使身体发胖,而造成必需营养素的缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,也直接影响吃奶婴儿的生长发育。
产妇常吃巧克力,不但损害牙齿的健康,还会增加口胰腺的负担,诱发糖尿病,或使产妇发胖,不利于体型的恢复。所以说,产后可以吃巧克力,但是量一定要少。
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