月子猪脚汤的做法有哪些
现在不光是酒店里面,就连月嫂中心都有着很多各式各样的月子餐,月子餐就是在坐月子的时候,女性吃的一日三餐要丰富的营养,而且能使含有高蛋白质和高胆固醇的食物,特别是猪蹄和排骨那是必不可少的,猪蹄儿的下奶作用非常的好,而且还可以起到补元气的功效,那么以下的文章来了解一下月子猪脚汤的做法是怎样的?
所需材料
主料 猪蹄,辅料 黄豆(或花生等),调料 姜,葱,料酒,盐,
制作步骤
月子猪蹄汤的做法:
1、将猪蹄洗净,姜、葱切段。
不喜欢葱的,也可以不放葱。但是姜还是要地。
2、烧一些开水,将猪蹄烫一下,俗称汆。
3、再烧一些开水,将汆过的猪蹄放入,放入少量葱、姜,倒入料酒,煮大约15分钟。
4、炖汤的锅内烧开水,或者倒入足量开水(我用的电沙锅,自身加热慢,故采后者),放入煮过的猪蹄,加入葱、姜、料酒,小火炖2小时以上即可。
这一道月子猪脚汤的做法,为大家介绍了里面需要搭配的佐料,包括猪蹄还有黄豆,黄豆可以不元气搭配上猪蹄味道非常的好,也可以加入花生,猪蹄汤不仅仅可以起到下奶的作用,而且呢,还可以补充元气。
-
职场背奶妈妈缺钙怎么办?可以试试摄达+D钙片
随着社会的不断进步,女性越来越注重自身发展。在这股浪潮的影响下,许多妈妈哺乳期尚未结束就回归职场,继续为孩子的未来而努力。而这些回到职场的妈妈们为了保证孩子健康的母乳喂养方式,自然也不得不走上艰难的职场背奶之路。她们将有限的精力都耗费在平衡职场和生...
-
哺乳期妇女的饮食禁忌
饮食对于我们来说有着非常重要的作用,而对于哺乳期妇女来说就更加需要注意饮食了,因为哺乳期妇女的饮食不但关系到自己而且也影响到了宝宝,那么哺乳期妇女的饮食有什么需要注意的呢?我们建议哺乳期妇女应该掌握一些饮食上需要注意的环节,下文我们就给大家介绍一下哺...
-
哺乳期妈妈吃猕猴桃宝宝会拉肚子吗
猕猴桃中含有丰富的碳水化合物,其中还含有很多的微量元素,例如维生素c。吃猕猴桃,能够预防便秘和心脑血管疾病,能够补充身体中的钙质抑制胆固醇。你猴桃有这么多的好处,有的哺乳期妈妈就想问猴桃会引起宝宝拉肚子吗?下面就来解答一下这个问题,希望能帮到你。食物有凉...
-
产妇鲫鱼汤的做法都有哪些?
很多妇女在怀孕之后,身体都是非常的虚弱,这个时候就要进行一些合理的进补,一般情况下,产妇都是进行一些食材的补充,对于产妇来说,最佳的食材莫过于鲫鱼的营养了,那么该怎么做呢?一起来看!鲫鱼很适合产后新妈妈补虚,并有通乳催奶的作用。适合产妇食用鲫鱼汤的做法有:奶油鲫...