刨腹产后饮食注意事项
对于很多女人来说怀孕是一件不容易的事情,有些人因为难产或者生理原因需要进行剖腹产,这时候产妇的产后营养需要多加注意,因为这对于身体具有一定的影响。在日常坐月子的时候应该对主食进行多样化,而且在膳食结构中一定要搭配平衡,对于辛辣刺激性的食物不可以吃。
许多产妇都要忌口的习惯,如新鲜水果、蔬菜、鱼虾等很多东西都不准吃。其实,产后需要充足而丰富的营养,主副食都应多样化,仅吃一两样食物不能满足身体的需要,也不利于乳腺分泌乳汁。因此,产妇千万不要自己堵了自己的嘴。
正确的做法:
1、月子里,产妇的饮食应多样化,素、荤要搭配,一天5-6餐。除了鱼、鸡、肉、海鲜外,还要多吃些新鲜的水果、蔬菜。
2、哺乳的妈妈注意:韭菜、麦芽(包括含麦芽的食物,如巧克力)等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
3、坐月子期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿。
4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃
如果我们身边有剖腹产的朋友,在产后我们应该告诉她们上述的一些饮食注意细节,只有注意细节我们产妇产后的身体才能够最快的恢复。在茶余饭后应该适当的补充一些水果,因为蔬果能够补充我们人体日常所需要的营养。
-
血糖高的产妇吃什么好呢
一般来说,中老年人都把高血糖视作猛虎一样的东西,因为血糖高的话会引起一系列的问题,对中老年人群的健康有着绝对大的威胁。那么产妇作为社会特殊人群中的一类存在,如果在怀孕期间有血糖高的迹象的话,呢么该如何应对呢?而血糖高的产妇吃什么好?在平常的生活中有没有什...
-
哺乳期能吃罗汉果吗
哺乳期对于任何一个女性而言都是非常重要的一个时间段,在这个时候除了需要注重自己的一个营养补充之外也需要关注胎儿的一个乳汁营养健康,所以说哺乳期的女性对于食物的选择一定要慎重对待,罗汉果是很多人会吃的一种食物,那么你知道对于哺乳期的女性而言,是否可以吃...
-
哺乳期产妇能吃西瓜霜吗
很多女性朋友在生完孩子之后也会出现一些小问题,有些产妇会出现咽喉肿痛,口干舌燥的情况,但是由于是在哺乳期,害怕胡乱吃药,药物渗透到乳汁中,会给宝宝的发育有一定的影响,所以十分苦恼,我们都知道西瓜霜对于治疗这一症状十分有效,那么哺乳期产妇能吃西瓜霜吗?西瓜霜润喉...
-
哺乳妈妈千万不能碰的7种食物!
宝宝只吃母乳,还拉肚子,是肠胃问题吗?母乳宝宝总是便秘,是宝宝不适合吃母乳吗?很多妈妈向我们的专家询问过类似的问题,其实宝宝出现这种问题,多半是妈妈的饮食不当引起的。巧克力哺乳期可以吃巧克力,但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害,巧克力里...