每天新生儿营养需求有哪些 五个方面需注意
新生儿宝宝每天对于营养的需求量是非常大的,在这个时期,新生儿的生长速度是最快的,所以妈妈一定要保证新生儿每天的营养。其实宝宝的营养也是需要间接从妈妈身上获取的,所以妈妈一定要知道新生儿营养需求有哪些,从而进行补充营养。
一、蛋白质
蛋白质是我们每个人的必需品,所以每天新生儿营养需求也是必不可少的。蛋白质是宝宝身体上每个细胞和组织所需要的重要营养成分,是生命构成的的物质基础,而且宝宝的成长需要靠蛋白质的新陈代谢来实现的,所以蛋白质的补充是非常有必要的。一般来说宝宝每天需要的蛋白质越为2~3.5克/千克体重,简单来说母乳喂养的宝宝每千克重量就要补充2克的蛋白质,所以新妈妈要保证这样一个最低值。
二、热能
新生儿宝宝每一个动作的发生都是需要热能来进行转化的,可以通俗一点说,新生儿宝宝的每一次哭闹或是微笑,在吃奶或者在消化的过程中,包括宝宝的呼吸和心跳,都是需要依赖热能的消耗提供能量。热能是宝宝活动的能量供给。一般来说宝宝每千克的体重每天需要的热能=约为100千卡左右,而如果宝宝出生是六斤的话就每天要300千卡左右,所以关于热量的补充,新妈妈也要讲究。
三、脂肪
每天的新生儿营养需求还有脂肪,它是人体产生热量的其中一种物质之一,脂肪中所含有的脂肪酸是新生儿智力发展所必须的营养素,在母乳中的脂肪酸含量高达百分之五十,而牛奶中只含百分之三十左右,所以母乳的营养价值是比奶粉高很多的。所以能母乳喂养的最好就母乳喂养。
四、碳水化合物
碳水化合物对人体的组成非常的重要,它是构成新生儿机体很重要的部分,它不但参与身体的新陈代谢,而且还能转化成热能,所以碳水化合物在营养素中的地位还是很高的。所以在平时的饮食中,新妈妈应该要注意碳水化合物的补充,才能做到全面营养。
五、其他营养素
大家都知道,矿物质对我们的人体有着非常重要的作用,所以它也是新生儿每日所需的营养素,特别是铁元素还有钙元素,钙元素主要是负责宝宝骨骼的生长发育,母乳中的钙质比较容易被宝宝所吸收。还有维生素,维生素的主要来源就是蔬菜和水果。
-
怎么才能让孩子均衡营养更健康?
我们都知道,人们只有均衡营养了,身体才会更加的健康。但是许多人孩子往往有挑食、偏食的情况,这样就会导致孩子的营养摄取非常的不均衡,从而就会影响到孩子的身体发育,甚至还会影响到孩子的智力发育。那么,如果孩子出现了挑食、偏食的情况,应该怎么来矫正呢?(1)找出孩...
-
让宝宝空腹喝牛奶真的好吗?
婴幼儿的成长主要依赖母乳喂养或者奶粉冲食,在我们的生活中,基本上一岁以前的小宝宝,家长朋友们都是只喂食牛奶。而对于小宝宝的空腹喝牛奶,其实倒是没有那么多的解释。那么,今天我们就来帮助年轻的父母们介绍一下关于宝宝的饮食注意事项和年龄之间的联系。虽然牛奶...
-
吃奶粉宝宝大便颜色是怎样的
相信大家肯定都知道大便对于我们的重要性吧,如果我们的大便出现了异常的情况,那么容易给我们带来了很大的心理压力,因为大便异常往往意味着我们的身体健康出问题。所以大家在日常的生活中要注意观察自己的大便,宝宝大便的颜色经常出现变化,下文我们给大家介绍一下吃...
-
小孩咳嗽饮食注意事项
孩子在咳嗽的时候,饮食上一定要选择清淡食物,这些食物对缓解孩子咳嗽有很好帮助,而且孩子出现咳嗽后,不能随意的选择药物治疗,药物对疾病改善虽然有帮助,但是随意的使用药物,对身体也是会有影响的,这点也是要注意,那小孩咳嗽饮食注意事项都有什么呢,下面就详细介绍下。小...