宝宝营养餐
宝宝在成长的时候,在饮食上都是不能随意的选择,否则对宝宝身体也是没有任何好处的,在对这点上家长们也是需要进行注意,很多家长对这点都不是很了解,所以在对宝宝食物选择上,也不知道如何进行,那想要宝宝身体可以快速在,对宝宝营养餐也是需要合理安排。
在对宝宝营养餐制作的时候,都是要合理安排食材,这样吃的时候,对宝宝身体才不会有任何的损害,而且这样的做法,对宝宝身体各方面,也是有着很好的帮助。
宝宝营养餐:
一、蛋花藕粉
1、 材料:
鸡蛋、水、藕粉、糖
2、 做法:
将藕粉加半勺水搅成水淀粉,加水、牛奶搅拌。
边煮边搅,煮沸后淋上打散了的鸡蛋,边煮边搅。最后放糖。
3、 小贴士:还可以用此方法作杏仁蛋羹,把藕粉换成杏仁糊。
二、 水果蛋羹
1、 材料:鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、时令水果,不推荐用苹果太容易氧化。
2、 做法:把蛋等蒸熟后,再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上。宝宝一般会很爱吃。
三、 其他蛋羹
准备好不同的材料,放入鸡蛋中蒸成蛋羹,就成了不同口味的蛋羹了。
1、 番茄蛋羹:把番茄切成泥放入鸡蛋中同蒸。
2、 蔬菜蛋羹:把菠菜、胡萝卜切成泥放入鸡蛋中同蒸。
3、 肉泥蛋羹:把猪肉泥或者牛肉泥等放入鸡蛋中同蒸。
4、 三鲜蛋羹:把虾泥、猪肉末、蘑菇、葱等放入鸡蛋中同蒸。
以上就是对宝宝营养餐介绍,在对这些食物选择的时候,可以放心进行,它对宝宝身体有着很大帮助,而且长期选择这些食物,在对宝宝身心上,也是没有任何的影响的,这点家长们也是需要进行注意的。
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