孩子严重偏食怎么办呢
孩子严重偏食怎么办?这是很多家长都比较困扰的问题,孩子严重偏食,对于身体的发育,以及性格的形成,都是有着非常不良的影响,严重的偏食的孩子都存在体重过胖,或者是过瘦的现象,过胖的孩子随着时间的增长容易引发一些慢性病,对于过瘦的孩子则比较容易出现抵抗力下降容易感冒发烧等。
1.如果不太肯吃蔬菜的话,解决方法可以将家庭采购的蔬菜品种扩大,用更换同类的蔬菜品种来替代,家长有意识的让孩子品尝一年四季的时鲜蔬菜,每天的蔬菜品种多一点,希望能有3-4种,这样他爱吃蔬菜,营养也丰富了。用蔬菜包饺子、馄饨等,一般小儿都爱吃。
2. 荤菜蔬菜合一烧法,例如小儿不喜欢吃胡萝卜,可以将胡萝卜与肉一起煮,不仅味道能解除,而且营养好。
3. 对不爱吃肉的孩子,家长要提高烹调技术,设法变化多种花样,例如溜肉片、荤素肉圆、罗宋汤等,红烧肉烧好再隔水蒸,使得肉很松软,小儿也会接受。
4. 家中的膳食习惯是否有偏向某些食物种类的情况,若有的话也不利于小儿的营养摄入,要设法扩大膳食品种。
5. 可以通过讲故事等方法,教育孩子改变挑食偏食的不良饮食习惯。
6. 不要在孩子面前评判哪个菜肴不好吃,不要在他人面前讲述孩子不喜欢吃哪种食物等等,否则会起到强化的效果。
7. 食欲差的小儿可以在医生的指导下服一些药物,以增进食欲。
8.家长以身作则,不挑食偏食。现象。
对于孩子严重偏食,我们家长一定要有足够的重视,并及时的调理孩子的饮食结构,不能一味的溺爱孩子,只有科学合理的膳食结构,才能让孩子的发育更健康,平时也要带孩子多参加一些户外运动,增强体质的训练,当孩子玩累的时候也可以促进孩子的食欲。
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