孕妇保健方法有哪些?
孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健,保障母亲和婴儿健康,达到母婴安全健康的目的。专家建议,做好孕前检查,学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要,而对于有过流产史的女性来说,孕期保健显得尤其重要。现在就让小编带着大家来了解一下吧。一起都来看看吧。
一、科学膳食并补充叶酸
研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育,我国每年约有1万名无脑儿出生,其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇,叶酸的缺乏是重要原因之一,因此孕期补充叶酸非常必需,在水果,蔬菜,蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高。
二、春季注意保持良好的心理状态
胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变,容易干扰人体固有的生理功能。
三、春季警惕几种病毒感染
1.风疹病毒:是一种致畸病毒,主要经呼吸道传播,可以引起先天性心脏病,白内障,耳聋等先天畸形,早孕妇女不能接种风疹疫苗,疫苗中的病毒同样会毒害胎儿,孕妇应避免接触风疹患者,如有接触史,应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。
2.戊肝病毒:春季是肝炎的好发季节。
四、提倡户外运动
冬季日照短,紫外线不足,户外运动少,容易造成维生素D缺乏,为了积极预防佝偻病,春季来临之际提倡孕妇走出家门,多晒太阳,呼吸新鲜空气,适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。
以上就是针对孕妇保健的方法,准妈妈们都记住了吗?小编建议准爸爸们,不要整天忙于工作而忽视自己老婆和孩子的健康,要多抽出点时间去关怀她们,毕竟孕妇在怀孕期间情绪很容易敏感,所以这时候家人要多多陪伴在她们的身边。
-
怀孕初期不想吃饭怎么办
女性在怀孕初期的时候,要注意的事项比较多,这个时候胎儿不太稳定,因此女性情绪、饮食、作息、运动都是要合理安排,否则很容易影响到胎儿发展,这点女性也是要注意的,那怀孕初期不想吃饭怎么办呢,出现这样情况也是有一些很好的改善方法,下面就详细介绍下。怀孕初期不想吃...
-
孕妇血清检查怎么看结果
孕妇血检主要是检查血红蛋白,还有血小板,白细胞,当然还有血清,当然这些只是在判断妈妈是不是贫血,其中的血清检查主要是检查孕酮值,孕酮值主要是看看胎儿是不是正常,保证胎儿的正常发育才是最重要的,其中孕妇的HCG也是可以通过孕妇的血清进行检查的,还包括血清绒毛促性...
-
孕妇瑜伽呼吸法
如今的人们越来越重视养生,瑜伽作为一种养生运动也受到了人们的青睐,瑜伽可以帮助我们塑造完美的体形,同时还可以促进身体血液的循环,减少疾病的发生,我们在生活中可以适当的联系瑜伽,更好的保健身体。但是对于孕妇这种特殊的人群,练习瑜伽的时候需要正握好呼吸。下面...
-
女性受孕后白带变化
女性白带出现异常情况的时候,要及时的进行治疗,这样对女性身体不会有太多影响,女性白带异常原因较多,常见就是妇科疾病造成,妇科疾病对女性身体影响很大,患有后要及时治疗,那女性受孕后白带变化都有什么呢,是很多女性不了解的,下面就详细的介绍下。女性受孕后白带变化:一...