产后呼吸不畅怎样预防
有一部分产妇有产后呼吸不畅这种现象,其实在很有可能是因为产后出现了低氧血症。就是女性产后血液当中的氧气含量明显不足,这个时候大脑为了得到更多的氧气而刺激呼吸中枢神经,这样就会使得产妇加快呼吸频率以及呼吸的力度,从而让产妇感觉有呼吸不畅的现象。其实这种现象完全可以预防,下面加以介绍。
补充电解质、维生素B6:怀孕早期,准妈妈容易遇到严重孕吐的状况,此时要适当补充电解质液体,以避免脱水现象,有时也可以食用维生素B6,稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息,才能让心脏调整适应,减少呼吸困难的现象。
增加蛋白质的摄取:一般而言,整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当,增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取,增加蛋白质的摄取,如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外,也可以尝试利用红豆水消除体内水气,也是个不错的方法。
减少活动量:到了怀孕30周左右,准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难,这时候的应对方法,只有减少活动,才能让身体适应。当喘了几个星期,情况渐渐好转,接下来即将面对产痛刺激心脏,造成心脏的负担增加,喘的现象再度出现。
如果女性产后呼吸不畅的现象特别严重,那么必须到医院去接受治疗,主要的治疗方式就是帮助呼吸,对产妇直接输送氧气。如果是轻微的产后呼吸不畅现象,则可以提倡让产妇适当到户外活动,比如到空气清新的地方散散步,呼吸一下新鲜空气,这样这种呼吸不畅的现象能够缓解。
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