八大秘笈缓解妈妈涨奶之痛
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1、一步一脚印,逐减喂次数;
2、肿胀发红勿停止,多吸热敷可轻挤;
3、按摩疏通消水肿;
4、冷敷减充血,热敷助软化;
6、走鱼走油走汤水,凉酸食物可回奶;
8、打针断奶最好不用。
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顺产收腹带及注意事项
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