哺乳期掉发怎么办
在迎接完新生命后,妈妈们就要进入哺乳期了,这个时候妈妈们的身体会发生变化,产后掉发虽然是正常生理现象,而且会随着时间好转,它可能让许多妈咪们因担心年华老去而心情不佳,妈妈们会非常的焦急,今天就是妈妈们的福利,我们俩看看哺乳期掉发应该怎么样去预防它。
1:选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会纠结毛躁,并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理,也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
2:每周洗发次数则取决于个人的发质,但仍建议尽量减少洗头的次数,并且在洗头时动作要轻柔,用指腹轻轻按摩头皮即可,千万不要大力搔抓,以免将原本就处于休止期的头发拉下。
3:冲洗头发时不能使用太强的水柱,只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳,辅以按摩,因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。
4:吹头发前可以先用干毛巾拍干,避免长时间的吹整,也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高,以免造成毛鳞片的损伤,而使得头发变得脆弱易断。
5:梳头发时应选用宽齿梳,先从发尾处梳起,另一手握住头发中段固定上端,如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力,以免因外力而加速头发的脱落。
6:保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然,维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!
76大营养素都要摄取,尤其是动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为重要,因其与头发的角质形成有关,另外维他命A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)或维他命H(豆类、榖类、肝脏)不足也会使头发变得脆弱,此外还可以用古方香云茶调理。
8:建议在生产完后的6个月内尽量少在头发上做太大的改变,因此时的头发仍属易脱落之时期,染烫发的药水本身或是上卷子时的力道太强,很容易就会将头发扯下。
9:适度的头皮按摩,帮助头皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的养份,达到活化组织、血液循环佳的功用。
根据以上的说法,有同样问题的妈妈们是不是比较的放心,对于哺乳期掉发的原因,希望妈妈们可以及时的控制它,所以妈妈们可以对自己好点,按照以上9种方式来善待自己,希望妈妈们越来越美丽,我们也要好好的爱自己的妈妈。
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