来例假期间能洗头吗 4个细节不能忽略
月经不是月亮经过的日子而是流血的日子,虽然只有3—7天的时间,却给女人带来很大的苦恼,这段时间身体会发生一些微妙的变化,这是因为雌激素的影响,而这些变化也是正常现象,比如月经期间情绪有些容易烦躁,月经期间人有些懒惰、容易疲劳,这些反应很多人都会有。有些女性会有比较严重症状,表现为乳房胀痛、痛经,甚至恶心呕吐等症状。这些症状会随着月经的完结而好转。这是月经前综合症,严重时需要调理。但是很多地区从祖辈传下来认为例假期间不洗头为好,因为来例假洗头很容易生病,那这种说法是否有根据呢?月经期间究竟能不能洗头?会对我们的身体有哪些影响?
其实月经期间不适合洗头,这是祖辈们的认识和经验之谈,主要是因为月经期间身体的抵抗力和免疫力会下降,而在以前人们居住和卫生条件不是很好的情况下,一旦洗头就非常容易感冒和受风,因为经期的女性怕生冷的东西,而如果头被冷风一吹非常容易头痛和受风,所以,长辈们认为月经期间不适合洗头。但是现在的时代不同了,人们的生活水平提高了,健康保健意识也增强了,再加上人们生活的条件好,随时都有温热的水,只要在洗澡洗头的注意保暖,洗后迅速弄干头发,来例假也是可以洗头的。
专家也告诉我们,月经期间是可以洗头的,但是一定要注意用温热的水,还要注意避免着凉感染风寒。
月经期间虽然可以正常洗头,但是,一定要做好4个细节。
1、月经期间如果已经感冒,尽量不洗头。待感冒好转以后再洗头。
2、洗头的水要比洗澡的水的温度略高一些,洗头之后一定要迅速将头发弄干,头发未干不要出门。
3、月经期间可以补充营养。适当多摄入一些富含蛋白质和维生素C的食物,提升身体的抵抗力和免疫力。
4、经期可以适当的多吃一些补血的食物,建议多吃一些红枣,或者喝一些红糖水,这样对补血非常的有帮助。还可以多吃一些含铁丰富的菜。
-
来大姨妈前有什么症状 经期注意8大事项
在日常生活中,很多女性朋友在月经来临之前都会或多或少发的出现一些症状,都会有一些不舒服感觉和性情改变,自己就知道快来月经了。经前的症状,可以让女性朋友们提前备好卫生巾,这样能够避免经血弄到裤子或是裙子上的尴尬了。那么女性来月经前有什么症状呢?经期注意事...
-
解析卵巢囊肿的六大危害 如何进行预防
卵巢囊肿的危害主要包括:一、腹痛患者会感觉腹痛突然发生,多是瘤蒂发生扭转,或为肿瘤破裂出血、感染导致,此外恶性囊肿多造成腹痛、腿痛,疼痛往往使患者以急症就诊。二、腹内肿块中等大小以下的腹内肿块,如无并发症或恶变,其最大特点为可动性,往往可自盆腔推移至腹腔,肿...
-
8大原因导致月经不调 如何预防
每一次自己来大姨妈,都会痛的死去活来,要不就是月经提前来的猝不及防,要不就是月经延后担心的不得了。这都是月经不调的表现,要知道长期月经不调的话,对女性的身体健康很是不利,因此要及时调理。不过在调理前需要先了解下导致女性月经不调的原因以及预防月经不调的方...
-
很讲卫生为何也患阴道炎
常见的真菌性阴道炎是念珠菌性阴道炎。10%的非怀孕妇女和30%的孕妇阴道有念珠菌寄生。平时并不会发病,感染发病时其典型症状就是外阴瘙痒,患者的瘙痒症状时轻时重,时发时止。妇科炎症令许多女性烦恼不已。其中霉菌、真菌等反复感染,瘙痒难耐,更是令不少女性痛苦而束...