加强内循环 肌肤美丽每一天
调整血液循环对策:
血液是为肌肤输送营养的先头兵,一旦血液循环不畅,肌肤无法得到补给,让人伤心的肌肤问题就出现了。
方法一:冷敷热敷交替法
做法:先用热毛巾敷脸部各处,以及颈部。待到毛巾冷却,再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上,往返滚动。
美容效果:温敷使肌肤变暖,血液的速度能比常温时增加7倍以上。冷敷可以提高血管弹性,间接促进血液循环。
方法二:脚趾运动法
做法:脚趾用力内钩—〉只有大拇趾向外翘,其余脚趾向内钩—〉十趾分别用力张开。
美容功效:长时间坐办公室,血液速度肯定会减慢,不但手脚冰冷,肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动,让脚部暖和起来,肌肤会更加通明哦。
方法三:小勺制造循环
做法:将不锈钢小勺放在冰箱中冷却,然后用反面从下颌到耳下,从耳下到太阳穴,一路轻轻滑动按摩,直到脸颊温热为止。
美容功效:当气血不顺畅时,用力刺激穴位,就能加速血液循环,制造循环美容肌。
方法四:调整股关节血液循环
做法:以双手撑地,抬起一条腿,尽量向上延伸,然后换另一条腿坐相同的动作。
美容功效:舒展股关节出的筋肉,可以加快全身的血液速度,解决股关节的血液滞留现象,肌肤在色和气上才能有所改观。
改善淋巴循环:
淋巴是为肌肤排除废物的后勤兵,它们净化并运送人体不需要的物质,起到类似排水设施的作用。如果其流动停滞,废物便很容易在体内积聚下来,此外运动不足、寒症及紧张状态所造成的血液不畅的现象均会造成淋巴的力量减弱。为了保证顺利,及时的去除肌肤废物,就要定期为肌肤减负,做好角质的护理。
方法一:脸部淋巴按摩法
step1:轻按眉间。眉间被称为第三只眼,轻按眉间,可以忘记一天中的不快,令肌肤放松,代谢能力也能随之提升。
step2:轻捏眉部。用拇指和食指夹住眉毛,由眉头向眉尾轻捏,能放松眉部的紧张感。
step3:眼部“8”字法。用左眼眼尾开始,以“8”字形绕眼部按摩,可令眼部肌肉不紧绷。
step4:按摩鼻部。用双手食指指腹抵住鼻梁两侧,由上向下滑动按摩。
step5:提升下颌肌。头部向后仰,以食指抵住下颌肌肤向上推,可消除双下巴,颈纹。
美容功效:要改善淋巴循环不良,加速身体毒素的排出,最好的方式就是运用上述淋巴引流的按摩方法,使血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液,令血液加快运行至每个淋巴结,从而加速体内毒素的排出。从而达到缓解压力,令身体机能得到改善,甚至还能促进脑部分泌可舒缓情绪的化学物质,以及强化人体的免疫系统的目的。
-
选择洗面奶的注意事项
选择洗面奶的注意事项。在日常生活中,很多人用洗面奶洗脸,但市场上有很多种洗面奶。有些人不知道在选择时应该注意什么,因为每个人的皮肤类型都不同。让我们分享选择洗面奶的注意事项。让我们看看。选择洗面奶的注意事项1资生堂洗面奶男生能用吗?男孩可以使用资生...
-
如何打造瘦脸的妆容360常识网
如何打造瘦脸的妆容如何打造瘦脸的妆容,很多人都会想要自己的脸变得更加精致,所以出现了很多各种各样的化妆品,在化妆的时候可以让人们的脸看起来更瘦一点,那么该如何打造瘦脸的妆容呢?下面跟小编一起来看下吧。如何打造瘦脸的妆容1化妆瘦脸方法一1、用修容刷沾取修...
-
如何洗头?
如何洗头?如何洗头发,许多女孩觉得她们的头发太多,或太少,会选择接头发,但接头发后需要护理,但需要洗头怎么办?下面的小边将带您简要了解如何洗头.头发怎么洗1如果你想后,如果你想洗头发,你需要先保持抬头的姿势,把适量的洗发水放在手掌里,然后双手摩擦泡沫均匀涂抹在头发...
-
过期的牛奶能保护皮肤吗?
过期的牛奶能保护皮肤吗?过期的牛奶可以保护皮肤,在生活中,我们对过期的牛奶,处理方法是扔掉。事实上,过期的牛奶可以保护皮肤,不需要扔掉。那么你知道如何保护过期的牛奶吗?以下是关于过期牛奶是否可以保护皮肤的内容。过期的牛奶能护肤吗?很多人利用过期的牛奶来护肤...