藏在柿子中的美容成分
藏在柿子中的美容成分
柿子是一种较为常见的水果,不仅可以吃新鲜的,而且还能吃柿干(柿干就是新鲜柿子晒干之后的名称)。尤其是到了冬季,大街小巷的水果摊上,到处都有柿干的“身影”。
柿子不仅味道鲜美,而且对于爱美的女人而言,其美容功效也是相当惊人的哦。据称,吃柿干不仅能缓解工作疲劳,而且还能润燥,所以说,柿子是秋冬季节不二的美颜小零食。
柿干里究竟含有什么美容成分?
柿干中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素,从专业角度来解读,β-胡萝卜素具有强力抗氧化作用,可去除身体中的活性氧,同时,还可以根据身体的需求转化为维生素A,可加强粘膜功能提高身体免疫力,有助在秋冬季节预防感冒。此外,β-胡萝卜素还对人们在秋冬季节的普遍烦恼——皮肤干燥有良好的改善效果。每天吃一个柿干能够温暖内脏,调整肠胃功能,缓解疲劳恢复体力。
柿干中的膳食纤维含量很给力!
柿干由于在晒的过程中逐渐损失水分,因此膳食纤维的含量比重也直线攀升,对于缓解、改善和预防便秘有重要作用,同时,膳食纤维还能吸收胆固醇,促进胆固醇排出。在年末年初的时节里,很多人几乎顿顿在外面就餐,大鱼大肉并不鲜见,但蔬菜水果的进食量却直线降低,膳食纤维摄入量更是远远不能满足人体需求,也因此便秘的发生更加频繁和普遍。
对于这一部分苦恼于膳食纤维不足的人来说,每天吃一个柿干作为下午的点心就能够满足对膳食纤维的需求,不妨从今天开始吃点柿干吧!
柿干虽好,也不可多吃
尽管柿干对于润泽肌肤和美容、预防便秘等都有良好的功效,但由于柿干中含有丰富的单宁酸,过多摄入容易影响铁的吸收,同时膳食纤维的过多摄入反而会加重便秘,因此,柿干虽好,也绝不可以多吃。另外,柿干中含有的糖分也不容小觑,过多食用柿干容易导致能量过剩,诱发肥胖,每天1个较为合适,不可多食。
-
冬季皮肤差的护理方法
冬季皮肤护理方法差。冬季寒冷干燥的气候会使皮肤干燥粗糙,甚至脱皮,使皮肤非常差。那么如何护理冬季皮肤不好呢?护肤也需要持之以恒。让我们来看看冬季的护理方法。冬季皮肤护理方法1冬天皮肤不好怎么办?方法一:不要少吸油纸有些人的皮肤油腻,所以他们喜欢在工作日...
-
酸奶嫩肤美容法
关于酸奶嫩肤美容法,美容有客观的标准很多女性每天都会照顾自己的皮肤,从什么时候开始改变自己也不晚。其实很多女生都不知道这些小技巧。面对酸奶嫩肤美容法,你兴奋吗?酸奶嫩肤美容法11、紧肤面膜梨,酸奶面膜。坚持每天一次。适合油性和中性皮肤。酸奶清洁面膜材料...
-
毛孔堵塞如何疏通痘痘
如何疏通毛孔堵塞和痤疮?在日常生活中,如果女孩不清洁和护肤,很容易导致毛孔堵塞,毛孔堵塞会导致痤疮。如果有痤疮,女孩们会非常担心。那么如何疏通毛孔堵塞呢?如果你想知道,以下是如何疏通毛孔堵塞和痤疮内容,希望对大家有所帮助!毛孔堵塞痤疮如何疏通1毛孔堵塞如何疏...
-
如何治疗眼袋?
如何治疗眼袋?怎么治疗眼袋?生活中不少人都有眼袋的困扰,眼袋让我们看起来变得苍老。如何有效去除眼袋,是许多爱美人士比较关注的一个问题,今天小编和大家分享如何有效去除眼袋,一起来看看吧。如何治疗眼袋1鸡蛋银戒指转眼煮鸡蛋,去壳,用毛巾包好,然后放入纯银戒指。闭...