气血不足的症状表现有哪些
女人如果是想要有好的气色,首先要保证自己可以气血充足,如果是气血不足的话,不但自己看着没有生气,而且长时间下去还容易导致宫寒的情况出现。因此为了让各位女性更加详细的了解自己的身体,本文将针对气血不足的症状表现有哪些做出一定的分析,让更多的女性朋友能够认识到这种比较常见的问题。
女性如果气血不足的话,看起来脸色苍白、没有精神,这样肯定会影响到容貌的。那么我们如果判断自己是不是气血不足呢?下面就让小编教你从四个方面来对照吧。
1、头发
头发与肝、肾密切相关。如果肝血充分,头发就会有充足的供血。肾的精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持与肾有密切联系。如果头发变白是肝血肾气衰落的表现,但有些青少年短期内出现白发,伴有脾气不好、容易发火,多是由于肝郁血热。如果还伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是因为肾气不足。如果头发出现大量脱落,且头发越来越稀疏,就可能是气血问题。如果头发油腻,则是脾肺不和,脾的气太过,肺的气太虚。因为头发的生长速度与肝血有关系,如果肝血不足,头发就会长得慢、易干枯。
2、皮肤
皮肤主要看是否有光泽、弹性和皱纹。其实,皮肤与肺关系密切,如果皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,表示肺的气血充足。如果皮肤粗糙,没光泽,发暗、发白、发青、发红、发黄、长斑,表示身体状况不佳、气血不足。除此以外,面色与气血有关。面色苍白表示肾气不足,面色萎黄则是肝气不足。
3、睡眠
气血足的女性,她们入睡是非常快的,睡眠也是非常沉的,呼吸也非常的均匀,一觉睡到自然醒的。如果你入睡比较困难,夜里总是惊醒,还总是要去尿尿,呼吸变得深重或打呼噜的话,说明你气血亏虚。而且喜欢睡觉也是气血虚的表现。
4、眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,表示气血充足,但如果眼白的颜色混浊、发黄,说明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠有密切关系,若眼白有血丝,通常为肺部和大肠有热;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;眼袋很大则表明脾虚;两目呆滞,晦暗无光,则是气血衰竭。
在了解了气血不足的症状表现有哪些之后,还需要提醒各位朋友,其实气血不足并不一定需要使用中医调理,通过平时的饮食就可以很好的补充气血,比如说在平时喝水的时候加入枸杞和红枣,煲汤的时候适当的放入一些当归等,这些都是比较不错的补充气血的方法。
-
清热暗疮片是什么?该怎么吃?
清热暗疮片是由金银花、大黄浸膏、穿心莲浸膏、人工牛黄、蒲公英浸膏、珍珠层粉、山豆根浸膏、甘草、栀子浸膏这些中药提取物合制而成的。那么清热暗疮片怎么吃呢?清热暗疮片怎么吃呢?清热暗疮片需口服。一次2~4片,一日3次,14天为一疗程。若服药后出现胃脘不适,食欲...
-
紫花苦菜治疗胆囊炎
苦菜作为北方一种常见野菜,它不但可以用来入药,也非常适合平时的食用,不管是药用还是食用,对于抗菌消炎、祛风驱寒都具有非常不错的效果。而苦菜根据种类的不同,有一种叫做紫花苦菜的品种,是药用价值比较高的一种,有很多的人都认为紫花苦菜治疗胆囊炎效果不错。而据最...
-
艾灸治气管炎有哪些效果
艾灸是我们中医临床上比较常用的一种治疗手段,它与针灸有异曲同工之妙,可以在治疗过程当中与针灸一起达到相辅相成的治疗效果,其主要功效表现为温经通络补、中益气,另外,艾灸对于支气管炎、咽炎等呼吸道系统疾病有着非常好的治疗和缓解作用,下面就为大家讲解一下具体...
-
心梗急救措施有哪些
心梗,也就是我们所说的心肌梗塞的,而一般来说心肌梗塞都是急性的,现在不少人对于心肌梗塞的急救措施都是不了解的,所以不少时候我们周边人发生急性心肌梗塞都是束手无措的,所以我们是可以了解一下关于心肌梗塞的急救措施的。下面为大家介绍一些关于心梗急救措施,希望...