嘴唇上火怎么办才有效 中医食疗有方法
你是不是出现了口干舌燥、嘴唇起泡等症状,这是上火的表现。夏天因为天气炎热干燥,会让人感到心烦气躁,食欲不振,睡眠质量不好,使得心火上升,出现上火的症状。嘴巴上火不仅影响我们的外在形象,还会对人们进食产生损害。
一: 多喝点水
1: 口腔太干会引发烧灼感。一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能。
二: 改善饮食
1: 对食物过敏或敏感都会引起口腔上火,检查你的饮食,从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新产品,试着停止使用,看看是否有效。
三: 少食或禁食辛辣刺激性食物
1: 凡烟、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火,从而也容易造成你口腔上火而出现牙龈疼痛等上火的症状,因此,最好能少食或禁食该类食物。
四: 形成良好的生活规律
1: 除了要注意形成良好的饮食习惯外,还要形成良好的生活规律,对于减少上火症状有很大的益处。
五: 服用维生素B
1: 缺铁或缺乏维生素b都会导致口腔内烧灼感,试着补充复合维生素。用量应参照产品标示或遵医嘱。
六: 在患处适当使用一些外涂药粉
1: 在上火、红肿、疼痛的牙龈处外涂一些西瓜霜、口腔溃疡粉等药粉,对于消除肿痛有特殊功效。
七: 膳食中注意补充维生素C
1: 在日常膳食中注意增加食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素c的食物,从而增加机体的自身修复能力,缓解口腔上火的症状表现。
八: 夏季天气这么闷热,水少了或是吃一些上火食物,都很容易上火。更要命的是,嘴巴上火还起泡,真心有损颜值。
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