最有效的减肥中药有哪些?
相信有很多朋友对自己的身材不满意,要不是嫌腿粗了,要不是嫌肚子上的赘肉多了等等。面对减肥我们该采用怎样的方法呢?有的人选择吃吃减肥药,有的人想通过运动来减肥。我们都知道吃减肥药对身体伤害很大,但是有人选择吃中药来减肥,那么最有效减肥中药是什么呢?
(1)祛脂助消化
代表性药茶:山楂、谷芽、麦芽,作用是消积滞。特别是山楂,含有多种酸类,可促进胆汁和胃液分泌,帮助分解油腻,对付动物性脂肪尤其见效。其通过健脾消食从而使血脂降低,瘦身减肥。脾胃虚弱者禁用。
消脂药较安全,但清除了肠胃堆的废物后,有开胃的效果,因此要有自控能力才能成功瘦下来。
(2)利尿祛湿
代表性药材:泽泻、云苓、车前子、荷叶jian等,作用是利湿,可排除体内多余水分。服后可增加排尿量,解湿热,消水肿。
此类减肥中药主要针对水肿型肥胖人士而言,长用则伤脾肾阴,得不偿失。
(3)排毒清宿便
代表性药材:大黄、番泻叶、首乌等,作用是加强肠道蠕动,速通大便。
大黄:性味苦寒,具有泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能增加肠蠕动、促进胆汁分泌,从而促进脂肪转化,减肥降脂,还能增强细胞免疫能力。禁忌:血虚气弱,脾胃虚寒,无实热、积滞、瘀结以及胎前产后慎用。
番泻叶:性味苦寒,具有清热行滞,通便利水功效。尤其适合热结便秘、腹痛、水肿患者。适合肥胖实症,忌用于肥胖虚证、脾胃虚弱、大便塘泄者。儿童、哺乳、经期孕期禁用。
以上就是关于最有效减肥的功效,大家都了解了吗?身体健康是每个人的最大的心愿,想要减肥的朋友们可以通过健康的方式来减肥,毕竟身体是自己的。如果身体出现了问题那么现在的一切都是泡沫。平时养成良好的饮食习惯不暴饮暴食等等。
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