艾草泡脚的具体方法
相信大家对于艾草肯定是非常熟悉的,我们知道艾草的功效是非常全面的,我们不但可以采用艾草来起到治疗疾病和预防疾病的功效,而且经常吃艾草还可以提高我们人体的免用功能。此外艾草还可以用来泡脚,用艾草泡脚可以起到很好的养生保健功效,下文我们介绍一下艾草泡脚的具体方法。
用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢,热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。
艾草泡脚的方法:取干艾草50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚也可。
艾草泡脚的几个小验方:
①艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
②艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
③艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。④艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
在上面的文章里面我们介绍了什么是艾草,我们知道艾草不但可以药用而且还含有丰富的营养,经常吃艾草可以起到提高人体免疫力等功效,上文为我们详细介绍了艾草泡脚的具体方法。
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