荷叶的功效与禁忌是什么
荷叶茶在我国南方地区非常流行,是广东著名的饮品——凉茶的主要原料之一,荷叶在身体保健,促进肠胃功能充分发挥等方面具有很突出的功效,但是也是需要根据个人的体质做出合理的安排和调整的,特别是对于一些经常腹泻的人群适不适合长期的服用荷叶产品的。
1.必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果
2.基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助。
3.最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
4.不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
6.孕妇禁用。
7.经常饮用可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。
荷叶茶的性质比较偏寒,一些患有肾阳虚症状的患者就不适合饮用大量的荷叶茶,因为会造成患者出现精神紧张,身体乏力困倦,并且伴有发冷的症状,特别是在冬天,荷叶茶起不到温暖身体的作用,这需要患者及时的进行调整和注意,防止因为不健康的饮用造成伤害。
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