人参粉的正确吃法
人参是我们生活中比较常见的滋补佳品,能很好的提高身体的免疫力和恢复体力,但是人参是非常滋补的食物,如果使用过多就容易导致我们出现上火等症状,这样对健康是非常不利的,其中人身粉就是最常见的一种人参的吃法,但是我们一定要掌握好吃法才能让身体得到调理,下面一起了解下人参粉的正确吃法。
人参粉的正确吃法
1、人参不宜每天吃,每周进补2-3次就可以,否则容易过量。
2、寒性体质虚的人可以用人参粉泡酒喝,做法:200克人参粉加入4-5斤酒中,每次喝约30克。
3、将人参粉1-2克,用温开泡茶喝。
4、取人参粉5-10克冲入稀粥中食用, 每日吃一餐,适合消化功能较差的慢性胃肠病患者和年老体虚的人。
5、鸡蛋去壳打在碗中,加入人参粉1~2克和清水适量,调味,在搅拌均匀,然后蒸熟就可以了。
6、将人参粉和乌骨鸡一起加水炖熟,在调味就可以了,当然除了炖鸡外,也可以和别的一起炖。
食用人参粉的注意事项
1、人参虽好,却不是谁都适合吃人参的,小儿、青年人或身体健康的人都不必食用人参。人参中含有促进性早熟的成分,所以儿童要慎服,人参是大补的,体质虚弱的人可以使用。
2、久病体虚的人需要进补时,可以选生晒参。如果服用后出现口干舌燥、鼻子出血等,可能是不受补,可以选择药性偏凉的西洋参。肿瘤病人可以选择红参,如果出现不受补,可以改用西洋参。
3、人参的主要成分是人参皂甙、多种氨基酸、糖类、人参酸、维生素等,所以感冒发热时不宜服用。
4、身体实热的人不要食人参。有高血压的人也不能食用人参粉。
5、冬令进补,所以对于人参这一类补品适合在冬天这段时间来吃。
6、人参粉的不能一次用量过大,不然会出现中毒现象,有瘙痒、头痛、眩晕、出血、发烧表现,严重的会引起死亡。所以服用人参应该服用5天后休息两天,这个时间段不要超过两个月,两个月后休息一周。并且食用人参的时候不要饮茶,会影响人参的药效。
上面就是对人参粉的正确吃法的介绍,通过了解之后我们知道人身份的吃哒有很多种,但是在食欲的时候我们一定不能食用太多,另外人参的滋补效果非常好,小朋友尽量不要经常食用。
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