通便茶怀孕能喝吗
众所周知孕妇是不能够吃药的,像是市面上售卖的通便茶很多里面都是药物成分,不利于胎儿的发育,建议还是不要喝通便茶。但是孕妇特殊的时期又是很容易出现便秘的,所以应该采取健康的方法积极缓解便秘的症状,有助于孕妇体内的毒素的排除,下面就介绍几款自制通便茶的做法。
橘皮茶,做法:干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
通下润肠茶,做法:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤的功效。
山楂陈皮决明子茶,做法:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500cc。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
孕妇应该从饮食还有日常的生活习惯入手,注意多食用纤维素丰富的蔬菜,减少油腻食物的摄入,注意应该在孕期不要长时间坐着或者是躺着,适当做一些运动,有助于胃肠道的蠕动,可以自己尝试做一些健康的通便茶,无副作用,一定不要随便服用药物。
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