膝关节骨质增生该如何治疗
骨质增生对老年人来说是一种较为普遍的疾病,骨质增增生可以发生在腰部、膝关节等脆弱的地方,严重影响到老年人的正常行走。膝关节骨质增生不能用平常的眼光看待,大家要重视它。如果大家真的患有膝关节骨质增生,该如何治疗呢?
1、稳定关节:早期的患者最主要的还是要稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,每日坚持步行,自我按摩双腿。
2、物理治疗:主要是采用针灸治疗,针灸可通经活血并有止痛作用,可消除局部的水肿和炎症,理疗按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛作用,可以改善局部微循环,起到活血通络的作用。
3、家庭治疗:骨质增生使患者异常疼痛。一般来说,不到万不得已,不要采取手术治疗,因为骨质增生常会再生。家庭治疗是一种不错的方法,热敷,泡脚,有选择的锻炼都是不错的选择。
预防措施:
避免风湿寒:风湿寒三种邪气是对膝关节造成严重伤害的罪魁祸首,因此,想要预防膝关节骨质增生首先要避免三邪入侵,不要在潮湿处睡卧,不要在出汗后就立刻洗凉水浴或洗脚。膝关节不过于劳累或负荷过重。
注意休息:当我们运动过剩的时候可能会感觉关节肿胀、疼痛,此时应该及时休息。尽量避免深蹲,负重,上下楼梯等一切可能造成膝关节伤害的活动,以免造成膝关节损害,引起骨质增生。
骨质增生不管出现在身体的哪个部位,都会让患者痛疼不已,每天坚持按摩双腿,或者采用针灸治疗方法都可以缓解病人的痛苦,不到万不得已的时候,大家万万不能动手术。膝关节骨质增生是可以预防的,大家可以按照预防措施来保护膝关节。
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