过敏体质怎么调理
拥有过敏体质的人身体容易出现过敏的反应以及一些过敏的疾病,过敏体质带来了非常多的麻烦,那么我们到底有没有办法来对付过敏体质的呢,其实我们可以采用一些中医中药的方法以及一些食疗的方法来起到调理过敏体质的功效,但是我们应该知道体质的改变是需要漫长的过程。
想要调理过敏体质,我们除了要注意日常的饮食外,也需要多锻炼身体,提高身体的免疫功能,另外我们要多吃一些能够健脾化湿的食物或者药物。
过敏性体质在西医归为免疫功能低下所致。如果按我们中医的研究理论认为,可以归为后天禀赋失调。可以从脾胃功能失调所致。
脾胃为后天之本,脾胃虚弱,导致体内生湿生痰,湿久生热。这种痰湿就相当医学的代谢的垃圾,比如代谢废物、毒素、自由基等等,它们进入血液后,会导致血液中的异物增加,血管壁起氧化应激反应,传导至从起皮肤的变态应急反应,也就是过敏。
那么,我们如何改善过敏性体质呢,我们可以通过健脾化湿,减少血液中的毒素,也还补充大量的营养素,比如天然抗氧化剂,增加身体排毒、抗氧化能力,对抗自由基的能力,这才是根本之道。
过敏性体质和湿疹患者如何调理饮食呢?
1、湿疹的饮食应以清淡为主,少加盐和糖,以免造成体内水和钠过多的积存,加重皮疹的渗出及痛和痒感,导致皮肤发生糜烂。
2、湿疹的饮食多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等,以调节宝宝的生理功能,减轻皮肤过敏反应。
3、湿疹的饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等,少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
4、患病后,湿疹的饮食应忌辣椒、毛笋、虾、蟹、糯米、肉、葱、蒜、胡椒、蘑菇、蚕豆、咖喱、咖啡、烟、酒、可可、海腥等。少吃荤菜。
上文我们介绍了过敏体质对于我们的影响,过敏体质给我们带来了很大的麻烦,所以一旦我们发现自己的体质是容易过敏的,我们要采用一定的措施去调理才行,上文详细介绍了如何调理过敏体质的方法。
-
喝什么东西养肾呢
肾部对于男性的身体健康起到了非常重要的作用,很多男科疾病的产生都是因为肾部受到伤害引起的,现在男性都已经对于肾部的重要性进行了全方面的认识,因此想要找到好的食疗方法来对于肾部进行调理,但是一些对于饮食调理不是很清楚的人不知道寻找哪些方法,喝什么东西养...
-
吃什么食物活血化瘀呢
人的血液就像是一条生生不息的河流,只有一直畅通才能健康。血液淤积就好比河流里的泥沙,使得水不能正畅通的流动。血管中的血液也是如此,如果血液处于高凝状态或是血流迟缓,就会导致瘀血阻滞,就会影响你的健康。对于瘀血体质的患者来说,要对此重视起来。平时应该调节...
-
如何去养肾呢
如今人们的生活方式都和以前大不相同的,有很多的人们都是在很晚以后才会去睡觉的,这个时候再去睡觉的话对于自己身体各方面的器官都是有损害的,尤其是还有一些人们根本完全不注重自己饮食搭配的合理性的,所以就会导致自己的身体出现一些多多少少的问题,当这些问题积...
-
哪些东西可以养肾呢
肾脏是人体非常重要的部位,需要好好保护,如果这里出现问题的话比如肾虚之类的就会出现一些类似头发早白、耳鸣还有智力衰退等等症状。一般要补肾的话可以选择吃一些有益肾脏的食物,可以补肾的食物有很多,比如说黑芝麻、山药、核桃、枸杞、黑木耳、黑米、黑豆、何首...