脖子淋巴怎么刮呢
现在的人非常注重养生,养生的方式有很多,比如刮痧,有的朋友就很喜欢去刮痧,刮痧可以使身体变得轻松起来,今天就给大家分享一些关于刮痧的相关的资料,大家有兴趣的可以学习刮痧做法。下面给大家分享一些、普及一下。具体的方法和过程请看下文。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用,加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
1、淋巴排毒指压前,必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置。操作要点是将淋巴液引导至淋巴结聚区附近,再放开手,不可来回反推,要朝单一的方向进行。淋巴结的群状位置分别是:小腿淋巴结在膝盖后方;腹股沟淋巴结在鼠蹊部;腋下淋巴结在腋窝;上滑车淋巴结在手肘内侧; 锁骨淋巴结在锁骨下方;深、浅淋巴结在颈部;下颌淋巴结在下颌骨的下沿;前耳廓及耳后廓淋巴结在耳前及耳后。
2、进行时,动作频率要慢并且一致,不可太快,用力不可过重。皮肤内浅层淋巴管分布,轻缓的动作可以帮助淋巴液的流动。
3、女性在月经期、孕期最好不要做此类护理。
4、新的伤口及疤痕、发炎的部位应谨慎。
上面就是刮痧的具体的做法和一些注意事项,如果朋友们能够仔细看看,学起来还是蛮简单的,学会的话,朋友们在家可以跟自己的长辈做一下刮痧,平常也可以给自己的做一下,对身体非常有保健作用,感兴趣的朋友可以看看哦,想要学本事的人更要看看了。
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