白天睡觉做梦是什么原因
做梦是很正常是生理现象,基本上任何人都有做梦的经历,只不过大多数人是晚上做梦。因此,很多人在白天睡觉出现做梦的情况,让人还是有些担心的,毕竟觉得有些异常。那么,白天睡觉做梦是什么原因?下面咱们就来详细了解一下吧。
据研究,人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦,在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律,所以在异相睡眠中醒来的人,感觉梦多,而在正相睡眠中醒来的人,感觉梦少。此外,人能记住的梦多在快进入觉醒时,而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
上面就是对白天睡觉做梦是什么原因的介绍,希望对大家的认识有帮助。造成白天睡觉做梦的因素有很多,也属于正常的现象,完全没有必要担心。另外,在睡觉之前,不要胡思乱想,避免经常做梦,降级我们的生活质量。
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