熬夜如何缓解头疼 推荐几个小妙招
在这个快节奏的社会下,很多人都会选择熬夜,熬夜这个名词更是新一代80,,90后的代名词。可大家都知道,熬夜给人的身心健康带来很大的影响,头疼不是病,疼起来要人命。头疼不仅影响自己的健康也会对自己的生活和工作带来很多不便。介绍几种缓解熬夜带来的头疼的方法。
1冰袋冷敷:将冰块置于毛巾或冰袋里,敷在头疼部位。等头部的血管收缩后,头疼自然会缓解很多。熬夜导致的头疼,直接的原因想必是晚上没有休息好,躺下来休息一会儿,不妨在光线较弱,四周寂静的房间里小歇一下,一般来说,只要谁上半个钟头,头疼就有所缓解。
2饮用绿茶:绿茶在中医里属于寒凉类,绿茶的物质对缓解头疼有轻微效果。
3头缠毛巾法:在公共场所,可能看起来会有那么一点可笑,不过这办法确实可以起到很大的作用。头疼时,使毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周边,如此可以达到一致血管扩张、缓解头疼的目的。
熬夜对人的伤害确实挺大的,不过当代社会有哪个人可以免遭于此呢?工作学习和身体都很重要。在这里给大家提供了几条可以缓解熬夜导致头疼的办法,另外,也想告诉大家,加强体质锻炼,保持一颗积极向上的心,随时保持正能量。
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