揭秘瘦脸秘籍 小脸美人七步曲
肤色白了,但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌。本周,HR公开了一套面膜手法,大家不妨跟着美容师学学,自己动手,提升轮廓。HR美容师李琳表示,运用这套专有的面部肌肉体操,通过30分钟时间,等于给自己的脸部肌肤做了运动。
肤色白了,但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌。本周,HR公开了一套面膜手法,大家不妨跟着美容师学学,自己动手,提升轮廓。
HR美容师李琳表示,运用这套专有的面部肌肉体操,通过30分钟时间,等于给自己的脸部肌肤做了运动。
在清洁后,这套体操将分为7部分依次进行,主要运用的是作用力与反作用力的关系,所有步骤都按照A所提示的3次操作。
A:将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔放松一下。
功效:锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚。
B:张开嘴巴,用食指、中指和无名指托住下巴,尽量将下巴提至合上,同时自己的嘴巴张开,不要被手指力量合上。也是3次。
功效:提升整个下巴,收紧下巴处赘肉,对于双下巴的人特别有效。
C:将嘴嘟起成圆型,用食指、中指和无名指放在上唇,用力向外向上方向,将嘴巴扒开,同时自己的嘴保持嘟紧。
功效:可以锻炼上唇肌肉,对于法令纹下垂变深有缓解作用。
D:将眼睛闭起,用食指放在自己眼盖上,然后用力将眼睛睁开。
功效:锻炼上眼睑肌肉,防止由于年龄老化引起的眼部深凹。
E:把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼睑骨上方,用力将眼睛拨开,同时尽量让自己眼睛闭紧。
功效:帮助整个眼眶骨的锻炼。
F:双手放在眉毛上方,用力将额头向上提拉,自己睁开眼向下看。
功效:锻炼整个额头肌肉,有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。
G:眉头皱紧,用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开,自己保持皱眉姿态。
功效:有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
-
青春痘的治疗方法
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称粉刺、青春痘。本病原因复杂,机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见,多见于青春期,男多于女,经过缓慢,30岁以后可减轻或自愈。中医称之为肺风粉刺。【一、食疗偏方】【1】雪梨芹菜汁芹菜1...
-
十指梳头可以帮你提神醒脑
十指梳头可以帮你提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外,不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。动作:十指弯曲,吸气时用指尖由玄关(两眉间稍上处)向上沿头部中线,经百会穴,向后推至后发际的风府处;呼气时两手放松,向身体两侧用力...
-
妇女更年期综合症偏方
1.炒酸枣仁12克,柏子仁5克,珍珠母20克。珍珠母加水先煎20分钟,再入前2味药煎15分钟。滤渣后再煎,2次混合。每日1剂,2次分服。用于失眠、多汗者。2.浮小麦30克,煅龙骨、煅牡蛎各15克,白芍、仙灵脾、钩藤各12克,柴胡、黄芩、当归各9克,桂技、五味子、黄柏、甘草各6克。用水浸泡30分钟,煎30分钟,滤液,余...
-
冬天必备六道暖胃方
谁胃寒?谁胃热?不是专业医生,怎么知道自己是胃寒还是胃热,阴虚还是阳虚呢?留意日常生活细节,其实可以粗略分辨。平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力的,多数为脾胃虚寒之人;而经常口干、口苦、大便干燥或排便粘滞不畅、脾气暴躁的,多为胃热...