白醋泡脚的正确方法都有什么
泡脚是很多人喜爱做的事,泡脚对身体各方面有很好帮助,而且长期的泡脚对缓解压力效果非常不错,这对上班族来讲是不错之选,不过在泡脚的时候,也要注意方式方法,随意的泡脚对自身是没有帮助的,那白醋泡脚的正确方法都有什么呢,下面就详细介绍下,使得使用白醋泡脚都可以正确进行。
白醋泡脚的正确方法:
睡前泡脚本来就有安眠的作用,而用醋浸泡脚,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,,禁用化学醋。
在用白醋泡脚时,如果脚上有伤口的话,最好不要泡脚。脚上本来会有细菌,如果伤口还没有长好的话就泡脚,不仅会影响伤口的愈合,也会导致细菌侵入伤口内,使得伤口发炎。白醋是酸性的,酸性和碱性起中和反应,因此在用白醋泡脚后,不要用碱性的肥皂洗脚,也不要往脚上摸碱性的药膏之类的,否则利用白醋泡脚效果就没有了。
白醋泡脚最好用60度左右的热水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋(米醋或老陈醋)。每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,淹没踝关节。每次浸泡30分钟左右即可。
在对白醋泡脚的正确方法了解后,在泡脚的时候,可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在泡脚时间上也不能过短,30分钟最佳,如果每次泡脚1个小时,对身体也是会有一些影响的,这点在泡脚的时候也是要注意。
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