猕猴桃可以防止便秘吗 猕猴桃的神奇功效
明明是一种水果,却跟动物联系在一起。想起猕猴桃总是会想,它究竟和猕猴这种动物有什么关联呢?猕猴桃究竟因何得名?原来,这是一种野生的水果,因为生长在猕猴经常出没的地方,也是猕猴们最喜欢的一种水果,被人们发现以后,就命名为猕猴桃的。在水果中也算是一种珍奇的品种了。
物以稀为贵,但是猕猴桃不仅是因为少而贵,还因为它的丰富的营养价值而贵。那猕猴桃究竟有怎样的营养价值和功效呢?我们一起来揭晓答案。
1、猕猴桃的VC含量丰富。
水果中猕猴桃维生素C的含量可以用优秀来形容,每100可果肉中,就含有100毫克的维生素C,如果按照每天要摄入1000毫克的量来计算的话,只需要吃10个猕猴桃就够了。多C多漂亮,多吃猕猴桃一定可以让你的皮肤更紧致,更红润,而且,VC还能增强抵抗力和免疫力,感冒的时候吃猕猴桃,也可以促进感冒加快好转。
2、多吃可以预防血栓。
在猕猴桃当中含有一种非常重要的成分精氨酸,科学家研究发现这种成分可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成,所以,在平时的食物中多吃猕猴桃这种水果,对心脑血管疾病的预防有积极作用。
3、猕猴桃是广谱营养素。
其他的水果多半只会含有几种营养素,而猕猴桃含有的营养素的种类最多,现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。很少水果能有这么齐全的营养成分,因此,猕猴桃不仅是一种水果,也是一种上等的补品。
4、水果中独有的含有叶绿素。
一般叶绿素都是在蔬菜中含有的,没有一种水果含有叶绿素,只有猕猴桃是在成熟以后还含有叶绿素的,成熟以后我们会发现它的果肉依然是绿色的。
5、可以防止便秘。
猕猴桃含有丰富的纤维和果胶,而且还含有非常丰富的矿物质镁,有导泻的作用,因此可以有效的防止便秘,如果出现大便干结、排便不畅的情况,只要多吃一些猕猴桃,这种情况就会很快缓解。
6、预防胎儿畸形。
因为猕猴桃中含有丰富的叶酸,而叶酸可以有效的预防胎儿的神经管畸形,所以,如果在孕前多吃一些猕猴桃,可以预防胎儿的畸形。
猕猴桃真的是不仅果肉鲜美,还是人类健康防治疾病的好帮手,现在也有很多发现了猕猴桃的营养价值,开始大面积种植猕猴桃,所以,建议平时可以多吃一些。
-
hiv服药正常寿命是假的吗?出院证明会写艾滋病吗
HIV病毒感染以后主要破坏人体的淋巴细胞,导致大量淋巴细胞损伤,降低人体免疫力,晚期导致各自并发症,如恶性肿瘤等,甚至一个感冒可以失去生命。HIV患者通过抗病毒治疗可以减缓这一过程,导致淋巴细胞一直存在,免疫力保留,现在延长生存期。下面,就快和本站一起了解相关知识...
-
正品印度超级希爱力双效片10粒多少钱?
印度进口超级希爱力双效片10粒装不同代购商售价也不一样,有的商家为了谋取更高的利润,售价自然高,有的商家只收取适合利润,售价自然而然不会很高,只为了细水长流做日积月累生意,整体总结来说印度进口超级希爱力双效片在国内合理零售价为每一板/10粒装=160元左右。由...
-
岔气是怎么回事,胃左边疼痛像岔气是怎么回事
“岔气”是怎么回事?岔气属于内伤范畴,是指气血、脏腑、经络受伤所致,其临床表现以胸部闷胀作痛,痛无定处,疼痛面积较大,尤其是在呼吸,咳嗽以及转侧活动时,因牵制胸部而痛或窜痛,并有呼吸急促,烦闷不安,胸背部牵引作痛。一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸...
-
人工智能结合传统中医,安顿助您加强预防意识
近期,国内新冠疫情再次反复,全国多地出现确诊以及无症状感染病例,更有部分地区疫情严重。为应对国内严峻的疫情形势,做好防控工作首当其冲,预防一直是我国长期以来控制疫情的重要手段。为此,国家卫健委3月14日发布《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》,根据德尔...