患脊柱炎的病因有哪些?脊柱炎怎么护理?
脊柱炎是一类以累及脊柱及外周的关节、韧带和肌腱为主要表现的慢性炎症性风湿病的总称,主要影响中躯干骨,常侵及骶髂关节、髋关节、脊柱关节及其邻近韧带组织。那么,患脊椎炎的病因有哪些?脊椎炎怎么护理?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、患脊柱炎的病因有哪些
2、脊柱炎怎么护理
3、脊柱炎的预防措施
患脊柱炎的病因有哪些
1、遗传
脊柱炎发病有家族聚集患病倾向,HLA-B27基因与其发病率密切相关。
2、疾病
脊柱炎发病可能与皮肤和生殖器病变、眼和肠道炎症,以及感染性疾病相关。
3、免疫和环境
脊柱炎还可能与自身免疫及环境(寒冷潮湿地区等)有关。
脊柱炎怎么护理
1、姿势和体位
日常活动中站立时挺胸、收腹和双眼平视前方,坐位时胸部直立。建议睡硬板床并多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。
2、运动
平时可以深呼吸及用力咳嗽,可增加胸廊扩张度,增强椎旁肌肉和增加肺活量,保持关节活动,可预防或减轻残疾。
3、佩戴支具
维持脊柱的位置,增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。
4、加强功用训练
强脊柱炎病人要加强功用训练,可以推迟脊柱强直,为此,大家要常常合理训练,平常可以采纳舒缓,动作较慢的项目进行训练,比如打太极,游水等。可是,当病人进行训练时,要把全身关节活动开了以后在进行运动,且运动量不要过大,最好是第二天不感觉到疲惫为好。
5、应坚持睡硬板床
不用枕头或薄枕头,有助于确保躯体平直,仰卧姿态较侧卧为好。关于前期病人,每日迟早各一次俯卧,每次坚持半小时,对减缓躯干委曲有益,留意不要睡太软的床。
脊柱炎的预防措施
1、防止过度疲劳,多运动,锻炼腰肌。
2、防止风寒、潮湿的侵袭,注意风湿,根据季节适时的添加衣服,注意保暖。
3、用正确的工作姿势,特别是长期从事同一姿势工作的人要注意适当活动。
4、正确的睡眠姿势,睡觉时用毛巾类的东西,垫在腰部,使腰部稍微抬起,保护腰椎的生理曲线。
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