痛风可以治好不复发吗?为什么运动多了也会引发痛风
痛风间歇期,如果痛风这种疾病是规范化治疗,血尿酸水平也在目标范围。是可以适度活动的,多大的运动量视个体而异。在活动期间仍需注意饮食,多饮水。适当运动对于痛风的控制有一定的帮助,但需要注意的是运动应适量,不能剧烈运动,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、痛风可以治好不复发吗?
2、为什么运动多了也会引发痛风
3、痛风病人可以吃韭菜吗
痛风可以治好不复发吗?
可以治好。但是有可能需要长期终身服药。
我们之所以会发作痛风,是因为我们身体血液当中的尿酸含量过高,尿酸盐结晶析出到关节液中,刺激机体免疫系统,最终诱发急性的滑膜炎症,表现为红肿热痛,这就是痛风发作了。
而尿酸在37摄氏度的体温下,血液中的溶解度约为420umol/L。这也是我们化验单当中正常尿酸值上限420的由来。那么,浓度一旦超过420就有可能有尿酸盐的结晶沉积在身体里。
不仅如此,我们的脚趾头,脚踝,膝盖,手肘等等关节由于皮包骨头,缺乏肌肉和脂肪的保温效果,在温度变化的时候,他们最先温度降低,关节液的温度甚至可能仅有32摄氏度。那么,在32摄氏度的温度下,尿酸的溶解度仅有约360umol/。这就是药物控制尿酸的目标值要达到360以下而不是420以下的原因。
那么也就是说,当你长期的把尿酸控制在360以下水平的时候,我们的身体不仅不会产生新的尿酸盐沉积,反而会把原本沉积的尿酸盐逐渐回溶到关节液,最终吸收到血液再排出体外。
不仅是已经形成的尿酸盐结晶,甚至连已经形成了痛风石都有可能逐渐溶解。如果能把尿酸稳定控制在300以下,那么,这一回溶过程将大大提速。所以从理论上讲,只要你能够把尿酸长期维持在360甚至300以下,就能逐渐的治愈痛风。
但是对于一个痛风患者来说,他原本健康的时候都会出现尿酸增高,痛风发作的情况,之所以能把尿酸控制下来,主要靠药物,那么停药之后,他以前尿酸怎么高上去的现在怎么高上去。除非他的生活状态或者他的体重确确实实比以有了非常大的改观。最终,原本的尿酸盐结晶全部溶解,血尿酸长时间稳定在360以下,经过医生的判断,可以停止用药。并且用药后,他仍然能保持以往改良过的生活习惯,不需要再用药也能保持尿酸水平在360以下。没有尿酸盐沉积,就不会诱发痛风。
为什么运动多了也会引发痛风
根据尿酸代谢途径来说,尿酸主要是从小便排出体外的,出汗很多的人,小便一般来说就少了,所以尿酸堆积在体内,其次,汗多了,血浆相对来说就浓缩了,尿酸又相对升高,所以说有些人在剧烈运动后诱发痛风。所以一定要控制好运动强度,避免出汗过多。
另外,痛风者运动也应选择有氧运动为主。因为无氧运动会产生乳酸等酸性物质,尿酸也是酸性物质,乳酸等物质会影响尿酸排出体外,从而增加在体内堆积的风险,所以有氧运动最好。
痛风病人可以吃韭菜吗
痛风可以吃韭菜。
韭菜嘌呤并不高,也不属于高果糖和含酒精的食物,对于痛风患者来说,是可以食用的。需要注意的是,韭菜有一定的刺激性,对于痛风急性发作期的患者,我们建议大家应控制摄入量,不宜多吃。
当然,个人体质存在差异,大家在进食韭菜时,还需根据自身情况选择,如果进食后无不适,也可以食用,如果进食后有诱发痛风的可能,则不宜食用。
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