高血压病人旅游的注意事项
然而,毕竟高血压病人非同常人,一切均需谨慎为妙。那么,高血压病人外出旅游应注意哪些方面呢?
1、旅游季节最佳选择在春末夏初,因为这时气候宜人,不大会因寒冷而诱发脑中风,也不会因为太热而招致不适。
2、外出旅游应作一次必要的体格检查,病情稳定者则旅游的安全性就好一点。对下列患者不适宜参加旅游:重度高血压或已有并发症患者、中重度心功能不全者、常频繁发作心绞痛者、血压波动大者、有严重心律失常者等。
3、旅游时应选择安全平稳的交通工具乘座,一般以火车、飞机为宜。有人乘车会发生晕车症状如恶心、呕吐等,会导致血压升高,故乘车前不宜吃得太饱,出发前半小时应服用预防晕车药。
4、在旅途期间应注意保暖,切忌感冒受凉,饮食不宜过分油(油食品)腻,不宜过饱,晚上应当早睡、睡好,以消除疲劳,恢复体力。
5、外出旅游最好有人陪同,特别是老年(老年食品)高血压患者,同时带上降压药,保持血压在较稳定的水平。如在旅途中有何不适,应及时处理或致电当地医院治疗。
6、旅游活动应根据体力适可而止,以平地徒步为宜,距离不宜太远,应尽量避免登高、爬坡,感到疲劳或出现症状应立即休息,切忌逞能拼命登高,游兴大发流连忘返而过于疲劳。
-
最常见运动损伤的急救措施
专家指出,膝关节、踝关节损伤最为常见,约占运动伤害的1/4-1/5。令人担忧的是,很多人关节受伤后,到医院照x光片,发现没有骨折,就以为万事大吉,自己随便擦点红花油。其实,关节的构成很复杂,零件很多,像其中的韧带和软骨损伤,照x光片根本查不出来。这些韧带、软骨方面小伤口...
-
比铅毒性要强的6种日用品
只要是对孩子健康有所关心的家长,恐怕都会对铅中毒忌惮三分。但据美国媒体9月21日报道,其实,在生活中,有许多日常用品,比含铅涂料还危险。1抗菌皂抗菌皂为什么能抗菌?因为里面含有少量的有毒物质。这对人体也有害,特别是对神经系统正在发育的儿童而言。因此,要避免一切...
-
体温过低现场如何急救
体温过低可导致所有生理功能的加速,包括心血管和呼吸系统,神经传导,精神的敏锐性,神经肌肉反应时间和代谢率.幼儿时,将全身浸泡在接近结冰的水中所致的低温过低,可保护低氧时的大脑。因长期暴露于任何温度,人体散热大于产热时,可引起体温过低.体温过低最常见于寒冷季节...
-
快速止血的4个包扎方法
1、环形法:此法多用于手腕部,肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状;第二、三圈作环形,并将第一圈之斜出一角压于环形圈内,最后用粘膏将带尾固定,也可将带尾剪成两个头,然后打结。2、蛇形法:此法多用于夹板之固定。先将绷带按环形法缠绕...