消化不良的表现都有哪些
消化不良的表现都有哪些
消化不良的表现具体都有哪些呢?其实它的表现根据不同类型的消化不良来看的,还会有一些轻微的差别,大家快来了解一下吧!
1、早饱,腹胀,嗳气
早饱,腹胀,嗳气亦为常见症状,可单独或以一组关头出现,或不伴有腹痛,早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感,致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。
2、上腹痛
也就是我们常常说的肚子疼,这是消化不良最明显的一个表现。一般在吃的比较饱的时候,疼痛的感觉更加明显。在饭后就会出现这种疼痛感,有时候几个小时才能消失。
3、功能性消化不良的症状
如果心理感觉到恐惧的话,那么就会出现一种叫做功能性消化不良的症状,比如说感觉到失眠、焦虑、头疼等等。
消化不良多吃这些食物
1、醋
消化不良,腹胀等情况下适当喝点醋不仅有利于消化,特别是对于糖尿病患者控制血糖的稳定也有一定的帮助。
2、红酒
红酒中含有丰富的抗氧化多酚类物质,这种物质具有减少高脂脂肪食物对身体的损害的作用。因此建议在不小心多吃了的情况下,可以适当饮用点红酒。
3、橙子
橙子中含有丰富的维生素、叶黄素本身就具有一定的抗氧化作用,当食用过多的肉类食物之后,吃点橙子不仅可以焕发好心情,同时也有利于消化。
4、木瓜
木瓜中含在一种叫木瓜酵素的物质,其具有分解肉类蛋白质的作用,所以食用过多的肉类食物的时候不防让自己多吃一些木瓜,以促进消化。同时研究发现饭后吃木瓜对预防肠胃炎胃溃疡等疾病也有一定的帮助。
5、苹果
苹果也是一种膳食纤维含量丰富的食物,因此当感觉消化不良没有胃口时,就不在吃饭了,适当的吃一个苹果,更有利于起到双向调节胃功能的作用。
-
早上刷牙吐黄水要怎么办
相信大家对于早上刷牙吐黄水这样的症状肯定不会陌生吧,早上刷牙吐黄水是我们常见的一种症状,早上刷牙吐黄水不但会影响到我们的身体而且也影响了我们的心情,所以我们建议大家都应该重视这种症状,导致早上刷牙吐黄水的主要原因就是咽炎了,下文我们介绍一下早上刷牙吐...
-
喉咙左边疼是怎么回事
由于天气或者是一些其他的原因,很多的人会出现喉咙左边疼的情况,有的朋友不会在意认为过一段时间就会自己好了。可是有的朋友就会比较的担心,担心会有严重的疾病。那喉咙左边疼是怎么回事?这是很多的朋友都想知道的问题,下面就为大家简单的介绍一下,希望可以帮助到大...
-
胆汁反流性慢性浅表性胃炎是怎么回事
反流性慢性浅表性胃炎是比较常见的疾病,并且反流性慢性浅表性胃炎的类型有很多,其中胆汁反流性慢性浅表性胃炎是比较常见的情况,造成的危害会更大的,让患者受到了极大的伤害。那么,胆汁反流性慢性浅表性胃炎是怎么回事?下面咱们就来详细了解一下吧。1、浅表性胃炎伴...
-
增高按摩穴位在哪里
对于每个人个子比较矮的人来说,长高是一个梦想,虽然增高的方法有很多,但是不一定每种方法都是有用,想长高的人可以多尝试几种长高的方法,这样才能知道什么样的长高方法最适合你,那么增高按摩穴位在哪里呢?我们怎么做才是正确的呢?接下来让我们一起来看一下吧。穴位按摩...