到底怎么解酒气?
每到节假日,大家都喜欢相邀几个好友一起喝上几杯。但很多人酒后三巡便不堪酒力,渐渐开始头晕变得语无伦次。为了避免酒后失态,自然要赶紧想办法醒酒。下面小编介绍一些醒酒的好方法,不是药物,也不是保健品,一些常见的食物就是醒酒的好帮手。一起来看看吧。
酸奶酒前喝点护肠胃
喝酒之初,吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物,能阻碍酒精的吸收,使人不容易“上头”。如果觉得一上桌就埋头大吃不礼貌,可以在喝酒前喝一杯酸奶,奶饮料可以在胃中形成保护膜,能预防酒精过多进入人体。
蜂蜜水解酒效果好
研究认为,果糖对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。如果已经喝醉,可以喝些蜂蜜水,蜂蜜中含有大量果糖。
汁解酒也很有效。果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维,可以弥补喝酒时营养摄入的不足。柑橘、梨、苹果、西瓜等都可榨果汁喝。,番茄汁解酒效果也很好,番茄汁含维生素C、矿物质、番茄红素等营养成分。
如果没有果汁,喝豆浆也能解酒。豆浆含有多种营养成分,含不饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸的含量很低且不含胆固醇。豆浆中还有少量可溶性膳食纤维,帮助节食并促进胃肠道蠕动,预防便秘,无糖或低糖豆浆更好。
如果大家身边有喜欢喝酒的朋友或者亲人,以上的醒酒方法赶紧记下来吧,在喝醉酒的时候十分管用。为了避免醉酒,在喝酒前可以做些准备,那就是喝酒前尽量多吃食物。空腹喝酒是很容易醉的,因为腹中没有食物,酒水会很快被吸收,更容易醉。
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