一般瑜伽能治颈椎病吗
无论是老年人中年人还是青年人,几乎很多人都会患上颈椎病的发生,随着现在大家的工作生活越来越忙碌,越来越紧张,逐渐的很多的颈椎性疾病,也频频出现了,多发于教师,写作和办公室人群的身上,并不能代替正规的医学治疗,但是适当的练习下瑜伽也是可以治疗,颈椎病的瑜伽能治颈椎病吗,来一起了解一下。
瑜伽对于疾病的预防、治疗、康复首先出于整体的协调,然后才是解决局部的问题,因为人体本身是一个整体。从瑜伽的理念来看,任何疾病的产生,都是由于身体某些平衡能力的丧失导致人体内和谐环境的破坏所引起的,这里有结构的平衡,也有能量的平衡。所以,瑜伽治疗思路中,首先要找到局部问题与整体的连接点,从重建连接点开始做起。而这个连接点,就是瑜伽。
了解我们的颈椎
颈椎是脊柱顶端的一部分,上连头骨下接胸椎,它不仅要承受头部的重量,而且要负责头部的运动。它有七块脊椎骨和椎间盘组成,除了第一、二颈椎外,其它脊椎椎体、椎弓、关节突(上下各两个)、横突(左右各一个)和棘突组成。
两椎体之间有椎间盘、关节突之间有关节突关节,四周包围着韧带和肌肉,这些韧带和肌肉也将颈椎和头骨、胸椎、两肩、肩胛骨、锁骨紧密相连。韧带和肌肉的力量和柔韧性决定了颈椎的灵活性和稳定性。
我们平时抬头低头扭头表示情感,点头摇头表达态度,颈椎的灵活性对我们来说无疑很重要。但在日常生活和工作中,我们一些不健康的工作方式,以及过度地一个方向的运动和长时间的保持某个姿势,都会使得颈椎周围的肌肉失去力量和平衡能力,从而无法起到很好地保护颈椎的作用。
通常,慢性颈椎病是由于落枕、外伤或者扭伤造成颈椎椎体、关节突关节错位,导致脊柱力学失衡。为维持脊柱力学的平衡,椎体继而产生骨赘增生,压迫颈部的血管神经脊髓等,从而引起各种不适症状。
颈椎病一般可以分为很多种类型,例如颈型、椎动脉型、神经根型,还有脊髓型、交感神经型、食管型、混合型等等,前几种发病率较为普遍,后面几种相对发病的机会很少。
最为普遍的颈型颈椎疾病一般表现为颈部的酸疼麻胀;椎动脉型会导致头痛头晕恶心呕吐;神经根型则会发散到肩膀、手臂、指尖,引起疼痛麻木。混合型颈椎疾病则会有上述多方面的表现。
首先我们要知道颈椎病一般分为很多种,比如说颈椎型和神经性的,通过我们以上介绍了瑜伽能治颈椎病吗?如何治疗才是最正确的选择,我们学习到了瑜伽治疗颈椎病的方法,以及了解了颈椎病的一个过程。
-
胰腺粘液性囊性肿瘤的病因、症状及治疗方法
胰腺粘液性囊性肿瘤是一种常见的疾病,对于胰腺粘液性囊性肿瘤患者来说,了解胰腺粘液性囊性肿瘤的病因、症状及治疗方法是非常有必要的,接下来,本文就为大家介绍胰腺粘液性囊性肿瘤的病因、症状及治疗方法。想要了解相关知识的朋友可以来看看哦!2010年WHO将胰腺粘液...
-
神经性耳聋耳鸣偏方有什么?
现在神经性耳聋耳鸣已经不仅仅是局限于中老年人群了,更是有一批青少年也在医院里排着队等着就诊呢,看到这样的场面实在是令我感到担心啊。于是我就利用我的空闲时间查阅了大量的资料整理出来了这些偏方。瘀阻脉络型症见持续性、高音调耳鸣、耳聋,多因外伤所致,戎耳...
-
适合肾病的运动有哪些呢
随着日常生活中的工作近期压力越来越大,不管是男女老少肾脏方面都会出现一些问题,如精神压力过大引起的肾虚,身体体质下降引起的肾病,肾脏生病后,人的体质也会下降,想要提高肾脏的健康,不光是要靠食疗的方式来调理,运动也是很关键的,那么适合肾病的运动有哪些呢!肾病适合...
-
正确理解疲劳综合症做到及时预防
疲劳综合症即慢性疲劳综合症是一组以持续或反复发作的疲劳,伴有多种神经、精神症状,但无器质性及精神性疾病为特点的症候群。因慢性疲劳综合症的临床症状复杂,一般体检及实验室检查结果又无重大异常。通常表现程度不同,症状也轻重不一。正确理解疲劳综合症做到及时...