膝关节下面疼怎么办?
一般来说剧烈运动后或者是上了年龄的人特别是在阴雨连绵的时候,最容易关节酸痛尤其是膝盖部分的膝关节,运动员在长时间的运动后,还有中老年人特别容易损伤和感到疼痛。膝关节为什么这么容易损伤并且中老年人为什么是高发人群。对于膝关节疼痛的时候又应该怎么去处理。
本病可分为四种类型:
一、风犯血脉型:临床表现为肌体肌肉关节疼痛,游走不定,自汗恶风,后病症加重,伴有头痛、头晕、眉棱骨疼痛,且遇风加重。口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白,脉多浮二、寒凝血脉型:临床表现肢体肌肉关节疼痛较剧并发凉、畏寒惧冷,遇寒症状加重,受热后症状减轻,舌淡苔白,脉弦紧。三、湿滞血脉型:临床表现肢体肌肉关节酸困重着麻木,但部位比较固定。舌质略胖,苔白腻,脉濡缓。
四、寒热错杂型:临床表现为肢体关节肌肉寒热疼痛,往来不定,或惧冷畏寒,但触之不凉,口干;喜饮水、心烦、失眠、大便干、小便黄、舌尖红、苔薄黄脉弦数。此型的特点是外有假寒,内有真热。
要补充点钙和鱼肝油治疗的,再一个注意关节部门的保暖,平进可以适当的体育锻炼,但不能太劳累的,多吃点豆类的食物可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地
因此从上面可以看得出来,膝关节容易损伤疼痛的原因大概有两个原因,除了是因为运动量大导致关节承受不了而引起的疼痛,还有就是较为常见的中老年人的情况是一种钙质流失而引起的,因此在生活中我们要注意保健,尤其是关节的护理。
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