秋季肝火旺怎么办
很多人出现肝火旺的现象,尤其是在秋季,这对于我们身体是会有一定的影响的,有时候还会出现失眠的问题,也会出现头发发黄的现象,这一般都是由于肝火旺导致的,有时候还会伴随贫血的现象,所以当我们出现肝火旺的时候一定要及时的进行处理,那么秋季肝火旺怎么办呢?
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 (注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加。)
2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”, 方法如下: 枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者。 食疗 肝火旺的食疗 中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者。 食疗方面,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用猪胆绿豆粉猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。 菊花粥秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。 芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。 刀豆茶刀豆根30g,加红茶3g,水煎服。
以上就是关于秋季肝火旺怎么办的一个介绍,当发现自己出现肝火旺的时候可以根据上文介绍的方法来进行处理,如果情况比较严重的话可以多吃一些帮助祛肝火的药物,也可以在生活中多吃 一些山楂,因为山楂对于祛肝火也是有帮助的。
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