牙龈长期发炎怎么护理
牙周组织的慢性炎症就是所谓的牙龈炎。有人统计发现,几乎每个人一生当中都有患上牙龈炎的经历,只是有的人病情轻微,有的人病情严重,而且有部分牙龈炎是属于慢性患者,病情可几年甚至十几年得不到完全康复。牙龈炎虽然不很严重,但是严重干扰我们的日常生活。下面介绍有关牙龈炎的一些日常护理。
刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。
使用软毛牙刷 :用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处,不会伤害牙龈组织。
给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
进食后一定要漱口,可以帮助你清除食物残渣,对牙齿健康很有帮助。 生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。应该定期去牙医处洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。
牙龈有急性炎症或症状明显的孕妇,应及时到医院请医生治疗,而不要随意服用消炎药,以免造成胎儿畸形。
不管是否患有牙龈炎,平时都应该注意自身的保护,一定要注意口腔卫生,积极预防亚洲疾病。每年至少到医院去做一次口腔体检,如果有智齿,则需要积极到医院做拔牙,值得注意的是,很多牙龈炎患者都是伴随智齿的。
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