夏天脚心出汗的原因
炎热的夏天里,不少人都会流汗。尤其是一些新陈代谢分泌比较旺盛的人,流汗的量比较多。一般流汗都是汗腺比较发达的地方,但是也有会手心脚心出汗的现象,尤其是脚心,脚心流汗再被袜子包裹住,不仅难受而且有异味,影响到了正常的生活,那么夏天脚心出汗的原因是什么?
1.阴虚:只有脚心出汗,身体没其他症状,则不必太过担心,应该是植物神经出了问题。如果五心烦热,手心也出汗,心里不是很舒服,在中医看来是阴虚。
2.汗脚:汗脚与脚气不同,不是病,是脚很容易出汗,汗液中的有机质分解,产生一种难闻的刺激性气味。不论是夏天还是冬天,鞋里经常汗油油的。
1.选用透气的鞋垫,比如丝瓜络鞋垫等等,并经常更换。只有鞋垫透气了,脚的“呼吸”才会通畅,脚底出汗症状会慢慢减轻。
2.选择合适的鞋子。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子,而且鞋子要合脚,不能太紧。最好选择网状的布鞋或凉鞋,只要脚底充分透气,脚汗会慢慢消退。
3.选择合适的袜子,并要经常清洗更换。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子,这种袜子吸汗性强,穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子,还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧,宽松一些比较好。
4.经常用醋加热水泡脚。这是治疗脚底出汗比较好的方法,醋有很好的杀菌作用,并能舒筋活血,经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。用米醋(无色)比较好,只有坚持泡脚,还能有效的去除脚臭。
5.注意饮食。脚底容易出汗的人,一定要少吃或不吃容易生汗的食物,如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的,因此在治疗期间要少吃这些东西。
6.保持平稳的情绪。如果情绪过于激动,大喜大悲,就很容易加重脚底出汗。反之保持一颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状。
7.经常擦拭脚底。如果脚底实在出汗很多,可以准备一块方巾专门擦脚底。尽量保持脚底干燥,再加上上述的治疗方法,相信你的脚底出汗问题会慢慢得到解决。
一般脚心出汗的原因都是卫生问题,因此对于一些容易在脚心流汗的人来说,要保持脚心的干爽,多擦拭脚心的汗水,以免有异味。如果比较汗脚的情况严重的话,就需要去医院检查,在晚上的时候可以泡脚,减少脚心出汗的几率。
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