肝斑怎么淡化呢
肝斑是一种在脸部出现的皮肤性疾病,一般主要是由于皮肤色素加重后出现的情况,得病的原因到目前也不太清楚,得了肝斑的疾病后,会对患者造成严重的影响,不但会让患者感觉到难看,而且还会让患者心理受到极大的影响,在得肝斑后,我们可以从日常的饮食当中进行调理,肝斑怎么淡化?下面我们来进行一下了解。
1、牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。
2、干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
3、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
4、猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
以上的介绍是几种食疗的方法,也是在平时的饮食当中对肝斑进行淡化的方法,而且我们还需要日常的饮食当中以清淡类的食物为主,特别是患者不能吃辣椒一类刺激性的食物,更加不能饮酒,在平时的时候要从多方面来对肝斑进行调理。
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